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総カロリー：1957kcal
引用元：http://www.orangepage.net/recipes/detail_123342
- 材料 （口径6cmのマフィン型6個分）
- 基本のパウンド生地
- バター（食塩不使用） 100g
- 上白糖 100g
- 卵（Ｍサイズ） 2個
- 薄力粉 100g
- ベーキングパウダー 小さじ1
- レモン（国産のもの） 1と1/2個
- けしの実（またはいりごま） 大さじ2
- レモンアイシング
- レモンの絞り汁 小さじ1と1/2～2（約1/2個分）
- 粉砂糖 50g
栄養成分として認識できた材料
ばたー 100g
さとう 100g
たまご 122g
こむぎこ 100g
べーきんぐぱうだー 4g
しろごま 18g
れもんじる 7.5g
さとう 50g
総カロリー:1956.7kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(73.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(100.3%) | |
たんぱく質:24.9g | |
| 成人男性一日必要量:60g(41.5%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(49.8%) | |
脂質:102.8g | |
| 成人男性一日必要量:59g(174.2%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(138.9%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(239.1%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(190.4%) | |
飽和脂肪酸:55.1g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(415.8%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(267.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(565.1%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(362.5%) | |
コレステロール:645.5mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(86.1%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(107.6%) | |
炭水化物:230.3g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(69.5%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(49.7%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(94.5%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(67.5%) | |
塩分:3g | |
| 成人男性一日限度量:9g(33.3%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(40%) | |
カリウム:521.3mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(20.9%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(26.1%) | |
カルシウム:404.9mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(50.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(17.6%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(62.3%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(17.6%) | |
マグネシウム:92.6mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(27.2%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(34.3%) | |
リン:517.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(51.8%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(17.3%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(57.5%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(17.3%) | |
鉄:4.3mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(61.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(8.6%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(41%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(10.8%) | |
亜鉛:2.7mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(22.5%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(6.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(30%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(7.7%) | |
銅:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(55.6%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(5%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(71.4%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(5%) | |
ビタミンＣ:3.8mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(3.8%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(3.8%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:665.8μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(78.3%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(24.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(102.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(24.7%) | |
ビタミンＤ:2.5μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(45.5%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(5%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(45.5%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(5%) | |
ビタミンＫ:31.7μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(42.3%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(52.8%) | |
ビタミンＢ1:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
ビタミンＢ2:0.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(37.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(50%) | |
ナイアシン:1.7mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(11.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(15.5%) | |
ビタミンＢ6:0.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.4%) | |
ビタミンＢ12:1μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(41.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(41.7%) | |
葉酸:71.8μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(29.9%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(5.5%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(29.9%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(5.5%) | |
パントテン酸:2.2mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(44%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(44%) | |