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総カロリー：3549kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/58771
- 材料 (約１９㎝のクグロフ型１台分)
- 薄力粉 ２１０ｇ
- ベーキングパウダー 小さじ １１/２
- 塩 少々
- 無塩バター １５０ｇ
- グラニュー糖 ７０ｇ
- ブラウンシュガー ８０ｇ
- 卵 ４個
- バニラオイル 少々
- クルミ ６０ｇ
- ドライクランベリー ４０ｇ
- 干しあんず ４０ｇ
- レーズン ４０ｇ
- 干しいちじく ４０ｇ
- ラム酒 大さじ ２
栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 210g
べーきんぐぱうだー 22g
しお 0.5g
むえんばたー 150g
さとう 70g
くろざとう 80g
たまご 244g
ばにらおいる 0.3g
くるみ 60g
どらいくらんべりー 40g
れーずん 40g
らむしゅ 30g
総カロリー:3549.2kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(133.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(182%) | |
たんぱく質:54.7g | |
| 成人男性一日必要量:60g(91.2%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(109.4%) | |
脂質:192g | |
| 成人男性一日必要量:59g(325.4%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(259.5%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(446.5%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(355.6%) | |
飽和脂肪酸:89.6g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(676.2%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(435%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(919%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(589.5%) | |
コレステロール:1201.1mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(160.1%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(200.2%) | |
炭水化物:382.3g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(115.4%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(82.4%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(156.8%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(112%) | |
塩分:5.2g | |
| 成人男性一日限度量:9g(57.8%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(69.3%) | |
カリウム:2914.8mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(116.6%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(145.7%) | |
カルシウム:973mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(121.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(42.3%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(149.7%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(42.3%) | |
マグネシウム:178.8mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(52.6%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(66.2%) | |
リン:1590.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(159%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(53%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(176.7%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(53%) | |
鉄:11.9mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(170%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(23.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(113.3%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(29.8%) | |
亜鉛:5.6mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(46.7%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(14%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(62.2%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(16%) | |
銅:1.5mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(166.7%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(15%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(214.3%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(15%) | |
ビタミンＣ:0mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1497.7μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(176.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(55.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(230.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(55.5%) | |
ビタミンＤ:4.8μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(87.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(9.6%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(87.3%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(9.6%) | |
ビタミンＫ:67.2μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(89.6%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(112%) | |
ビタミンＢ1:0.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(42.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(54.5%) | |
ビタミンＢ2:1.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(75%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(100%) | |
ナイアシン:3.2mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(21.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(29.1%) | |
ビタミンＢ6:1.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(85.7%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(2.2%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(109.1%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(2.7%) | |
ビタミンＢ12:2μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(83.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(83.3%) | |
葉酸:175.8μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(73.3%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(13.5%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(73.3%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(13.5%) | |
パントテン酸:5.8mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(116%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(116%) | |