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総カロリー:1099kcal

チャイプリン・アールグレイ。 by ラビー

引用元:http://cookpad.com/recipe/63179
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栄養成分として認識できた材料
たまご 183g
ぎゅうにゅう 660g
さとう 60g
さとう 50g
みず 40g
みず 15g

総重量:1008g


水分:696.1g


総カロリー:1099.5kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(41.5%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(56.4%)
 

たんぱく質:40.9g

 
成人男性一日必要量:60g(68.2%)
 
成人女性一日必要量:50g(81.8%)
 

脂質:41.1g

 
成人男性一日必要量:59g(69.7%)
 
成人男性一日限度量:74g(55.5%)
 
成人女性一日必要量:43g(95.6%)
 
成人女性一日限度量:54g(76.1%)
 

飽和脂肪酸:19.8g

 
成人男性一日必要量:13.25g(149.4%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(96.1%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(203.1%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(130.3%)
 

コレステロール:732.5mg

 
成人男性一日限度量:750mg(97.7%)
 
成人女性一日限度量:600mg(122.1%)
 

炭水化物:141.3g

 
成人男性一日必要量:331.3g(42.7%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(30.5%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(58%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(41.4%)
 

塩分:1.3g

 
成人男性一日限度量:9g(14.4%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(17.3%)
 

カリウム:1194.4mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(47.8%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(59.7%)
 

カルシウム:806.4mg

 
成人男性一日必要量:800mg(100.8%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(35.1%)
 
成人女性一日必要量:650mg(124.1%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(35.1%)
 

マグネシウム:83.1mg

 
成人男性一日必要量:340mg(24.4%)
 
成人女性一日必要量:270mg(30.8%)
 

リン:893.8mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(89.4%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(29.8%)
 
成人女性一日必要量:900mg(99.3%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(29.8%)
 

鉄:2.8mg

 
成人男性一日必要量:7mg(40%)
 
成人男性一日限度量:50mg(5.6%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(26.7%)
 
成人女性一日限度量:40mg(7%)
 

亜鉛:4.7mg

 
成人男性一日必要量:12mg(39.2%)
 
成人男性一日限度量:40mg(11.8%)
 
成人女性一日必要量:9mg(52.2%)
 
成人女性一日限度量:35mg(13.4%)
 

銅:0.2mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(22.2%)
 
成人男性一日限度量:10mg(2%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(28.6%)
 
成人女性一日限度量:10mg(2%)
 

ビタミンC:6.6mg

 
成人男性一日必要量:100mg(6.6%)
 
成人女性一日必要量:100mg(6.6%)
 

ビタミンA(レチノール当量):484.1μg

 
成人男性一日必要量:850μg(57%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(17.9%)
 
成人女性一日必要量:650μg(74.5%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(17.9%)
 

ビタミンD:4.8μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(87.3%)
 
成人男性一日限度量:50μg(9.6%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(87.3%)
 
成人女性一日限度量:50μg(9.6%)
 

ビタミンK:33.4μg

 
成人男性一日必要量:75μg(44.5%)
 
成人女性一日必要量:60μg(55.7%)
 

ビタミンB1:0.4mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%)
 

ビタミンB2:1.7mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(106.3%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(141.7%)
 

ナイアシン:0.8mg

 
成人男性一日必要量:15mg(5.3%)
 
成人女性一日必要量:11mg(7.3%)
 

ビタミンB6:0.3mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.5%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.7%)
 

ビタミンB12:3.4μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(141.7%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(141.7%)
 

葉酸:99.9μg

 
成人男性一日必要量:240μg(41.6%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(7.7%)
 
成人女性一日必要量:240μg(41.6%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(7.7%)
 

パントテン酸:5.9mg

 
成人男性一日必要量:5mg(118%)
 
成人女性一日必要量:5mg(118%)