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総カロリー：2263kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/80250
- 材料 (4～6人分)
- じゃがいも 4個
- たまねぎ 1個
- にんにく 1片
- ベーコン 2枚
- バター 大さじ1.５
- 牛乳 300ｃｃ
- 生クリーム 200cc
- パルメザンチーズ 60g
栄養成分として認識できた材料
じゃがいも 720g
たまねぎ 200g
にんにく 10g
べーこん 36g
ばたー 20.25g
ぎゅうにゅう 360g
なまくりーむ 200g
こなちーず 60g
総カロリー:2263.2kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(85.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(116.1%) | |
たんぱく質:59.8g | |
| 成人男性一日必要量:60g(99.7%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(119.6%) | |
脂質:153.6g | |
| 成人男性一日必要量:59g(260.3%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(207.6%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(357.2%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(284.4%) | |
飽和脂肪酸:90.2g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(680.8%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(437.9%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(925.1%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(593.4%) | |
コレステロール:403.2mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(53.8%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(67.2%) | |
炭水化物:157.8g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(47.6%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(34%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(64.7%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(46.2%) | |
塩分:3.9g | |
| 成人男性一日限度量:9g(43.3%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(52%) | |
カリウム:3840.8mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(153.6%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(192%) | |
カルシウム:1361.4mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(170.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(59.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(209.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(59.2%) | |
マグネシウム:232.7mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(68.4%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(86.2%) | |
リン:1365.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(136.6%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(45.5%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(151.7%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(45.5%) | |
鉄:3.7mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(52.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(7.4%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(35.2%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(9.3%) | |
亜鉛:8.6mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(71.7%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(21.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(95.6%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(24.6%) | |
銅:1mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(111.1%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(10%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(142.9%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(10%) | |
ビタミンＣ:259mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(259%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(259%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1166.2μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(137.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(43.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(179.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(43.2%) | |
ビタミンＤ:2.5μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(45.5%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(5%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(45.5%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(5%) | |
ビタミンＫ:48μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(64%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(80%) | |
ビタミンＢ1:1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(71.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(90.9%) | |
ビタミンＢ2:1.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(87.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(116.7%) | |
ナイアシン:10.2mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(68%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(92.7%) | |
ビタミンＢ6:1.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(128.6%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(3.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(163.6%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(4%) | |
ビタミンＢ12:3.3μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(137.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(137.5%) | |
葉酸:199μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(82.9%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(15.3%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(82.9%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(15.3%) | |
パントテン酸:6.2mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(124%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(124%) | |