検索速度0.002秒
総カロリー:1486kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/95864
- 材料 (一斤)
- 強力粉 200g
- ドライイースト 3g
- 砂糖 35g
- 塩 2g
- 卵黄 1個分
- はちみつ 25g
- ショートニング 10g
- 水 100g
- ごま 15g
- ★さつまいもシート
- さつまいも 130g(茹ででつぶしたもの)
- 砂糖 30g
- 牛乳 大さじ2
- 塩 ひとつまみ
- 強力粉 10g
- バター 5g
栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 200g
どらいいーすと 3g
さとう 35g
しお 2g
らんおう 18g
はちみつ 25g
しょーとにんぐ 10g
みず 100g
しろごま 15g
さつまいも 130g
さとう 30g
ぎゅうにゅう 36g
しお 0.2g
きょうりきこ 10g
ばたー 5g
総カロリー:1485.6kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(56.1%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(76.2%) | |
たんぱく質:36.6g | |
成人男性一日必要量:60g(61%) | |
成人女性一日必要量:50g(73.2%) | |
脂質:35.8g | |
成人男性一日必要量:59g(60.7%) | |
成人男性一日限度量:74g(48.4%) | |
成人女性一日必要量:43g(83.3%) | |
成人女性一日限度量:54g(66.3%) | |
飽和脂肪酸:10.7g | |
成人男性一日必要量:13.25g(80.8%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(51.9%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(109.7%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(70.4%) | |
コレステロール:267.2mg | |
成人男性一日限度量:750mg(35.6%) | |
成人女性一日限度量:600mg(44.5%) | |
炭水化物:270.3g | |
成人男性一日必要量:331.3g(81.6%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(58.3%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(110.9%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(79.2%) | |
塩分:2.3g | |
成人男性一日限度量:9g(25.6%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(30.7%) | |
カリウム:1430mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(57.2%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(71.5%) | |
カルシウム:351.7mg | |
成人男性一日必要量:800mg(44%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(15.3%) | |
成人女性一日必要量:650mg(54.1%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(15.3%) | |
マグネシウム:389.2mg | |
成人男性一日必要量:340mg(114.5%) | |
成人女性一日必要量:270mg(144.1%) | |
リン:948.9mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(94.9%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(31.6%) | |
成人女性一日必要量:900mg(105.4%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(31.6%) | |
鉄:10.4mg | |
成人男性一日必要量:7mg(148.6%) | |
成人男性一日限度量:50mg(20.8%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(99%) | |
成人女性一日限度量:40mg(26%) | |
亜鉛:8.4mg | |
成人男性一日必要量:12mg(70%) | |
成人男性一日限度量:40mg(21%) | |
成人女性一日必要量:9mg(93.3%) | |
成人女性一日限度量:35mg(24%) | |
銅:1.4mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(155.6%) | |
成人男性一日限度量:10mg(14%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(200%) | |
成人女性一日限度量:10mg(14%) | |
ビタミンC:35.1mg | |
成人男性一日必要量:100mg(35.1%) | |
成人女性一日必要量:100mg(35.1%) | |
ビタミンA(レチノール当量):128.1μg | |
成人男性一日必要量:850μg(15.1%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(4.7%) | |
成人女性一日必要量:650μg(19.7%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(4.7%) | |
ビタミンD:1.3μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(23.6%) | |
成人男性一日限度量:50μg(2.6%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(23.6%) | |
成人女性一日限度量:50μg(2.6%) | |
ビタミンK:10.4μg | |
成人男性一日必要量:75μg(13.9%) | |
成人女性一日必要量:60μg(17.3%) | |
ビタミンB1:1.3mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(92.9%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(118.2%) | |
ビタミンB2:0.5mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(31.3%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(41.7%) | |
ナイアシン:14.4mg | |
成人男性一日必要量:15mg(96%) | |
成人女性一日必要量:11mg(130.9%) | |
ビタミンB6:1.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(85.7%) | |
成人男性一日限度量:55mg(2.2%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(109.1%) | |
成人女性一日限度量:45mg(2.7%) | |
ビタミンB12:0.7μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(29.2%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(29.2%) | |
葉酸:313.3μg | |
成人男性一日必要量:240μg(130.5%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(24.1%) | |
成人女性一日必要量:240μg(130.5%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(24.1%) | |
パントテン酸:5mg | |
成人男性一日必要量:5mg(100%) | |
成人女性一日必要量:5mg(100%) | |