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総カロリー:2508kcal

菊川怜ちゃんのはなまるなチーズケーキ by ベアトリーチェ

引用元:http://cookpad.com/recipe/109307
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栄養成分として認識できた材料
くりーむちーず 250g
さとう 100g
たまご 100g
むえんばたー 100g
こむぎこ 100g

総重量:650g


水分:234g


総カロリー:2508.4kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(94.7%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(128.6%)
 

たんぱく質:39.5g

 
成人男性一日必要量:60g(65.8%)
 
成人女性一日必要量:50g(79%)
 

脂質:176g

 
成人男性一日必要量:59g(298.3%)
 
成人男性一日限度量:74g(237.8%)
 
成人女性一日必要量:43g(409.3%)
 
成人女性一日限度量:54g(325.9%)
 

飽和脂肪酸:105.9g

 
成人男性一日必要量:13.25g(799.2%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(514.1%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(1086.2%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(696.7%)
 

コレステロール:824.5mg

 
成人男性一日限度量:750mg(109.9%)
 
成人女性一日限度量:600mg(137.4%)
 

炭水化物:181.3g

 
成人男性一日必要量:331.3g(54.7%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(39.1%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(74.4%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(53.1%)
 

塩分:2.1g

 
成人男性一日限度量:9g(23.3%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(28%)
 

カリウム:429.5mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(17.2%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(21.5%)
 

カルシウム:256.4mg

 
成人男性一日必要量:800mg(32.1%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(11.1%)
 
成人女性一日必要量:650mg(39.4%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(11.1%)
 

マグネシウム:43.4mg

 
成人男性一日必要量:340mg(12.8%)
 
成人女性一日必要量:270mg(16.1%)
 

リン:453.5mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(45.4%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(15.1%)
 
成人女性一日必要量:900mg(50.4%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(15.1%)
 

鉄:2.8mg

 
成人男性一日必要量:7mg(40%)
 
成人男性一日限度量:50mg(5.6%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(26.7%)
 
成人女性一日限度量:40mg(7%)
 

亜鉛:3.3mg

 
成人男性一日必要量:12mg(27.5%)
 
成人男性一日限度量:40mg(8.3%)
 
成人女性一日必要量:9mg(36.7%)
 
成人女性一日限度量:35mg(9.4%)
 

銅:0.2mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(22.2%)
 
成人男性一日限度量:10mg(2%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(28.6%)
 
成人女性一日限度量:10mg(2%)
 

ビタミンC:0mg

 
成人男性一日必要量:100mg(0%)
 
成人女性一日必要量:100mg(0%)
 

ビタミンA(レチノール当量):1542.5μg

 
成人男性一日必要量:850μg(181.5%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(57.1%)
 
成人女性一日必要量:650μg(237.3%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(57.1%)
 

ビタミンD:2.7μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(49.1%)
 
成人男性一日限度量:50μg(5.4%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(49.1%)
 
成人女性一日限度量:50μg(5.4%)
 

ビタミンK:65.1μg

 
成人男性一日必要量:75μg(86.8%)
 
成人女性一日必要量:60μg(108.5%)
 

ビタミンB1:0.3mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%)
 

ビタミンB2:1mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(62.5%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(83.3%)
 

ナイアシン:1mg

 
成人男性一日必要量:15mg(6.7%)
 
成人女性一日必要量:11mg(9.1%)
 

ビタミンB6:0.2mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.4%)
 

ビタミンB12:1.1μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(45.8%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(45.8%)
 

葉酸:74.1μg

 
成人男性一日必要量:240μg(30.9%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(5.7%)
 
成人女性一日必要量:240μg(30.9%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(5.7%)
 

パントテン酸:2.9mg

 
成人男性一日必要量:5mg(58%)
 
成人女性一日必要量:5mg(58%)