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総カロリー:986kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/110632
- 材料 (フィナンシェ型 8個分)
- 卵白 2個分(約75g)
- 無塩バター 60g
- アーモンドパウダー 45g
- 薄力粉 20g
- 上白糖 20g
- はちみつ 小さじ1
- a上白糖 20g
- a水 小さじ1弱
- バナナ 80g
- ラム酒 小さじ1
栄養成分として認識できた材料
らんぱく 75g
むえんばたー 60g
あーもんど 45g
こむぎこ 20g
さとう 20g
はちみつ 7g
みず 6g
ばなな 80g
らむしゅ 5g
総カロリー:986.4kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(37.2%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(50.6%) | |
たんぱく質:18.7g | |
成人男性一日必要量:60g(31.2%) | |
成人女性一日必要量:50g(37.4%) | |
脂質:74.6g | |
成人男性一日必要量:59g(126.4%) | |
成人男性一日限度量:74g(100.8%) | |
成人女性一日必要量:43g(173.5%) | |
成人女性一日限度量:54g(138.1%) | |
飽和脂肪酸:33.4g | |
成人男性一日必要量:13.25g(252.1%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(162.1%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(342.6%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(219.7%) | |
コレステロール:132.8mg | |
成人男性一日限度量:750mg(17.7%) | |
成人女性一日限度量:600mg(22.1%) | |
炭水化物:60.7g | |
成人男性一日必要量:331.3g(18.3%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(13.1%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(24.9%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(17.8%) | |
塩分:0.4g | |
成人男性一日限度量:9g(4.4%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(5.3%) | |
カリウム:662.8mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(26.5%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(33.1%) | |
カルシウム:124.2mg | |
成人男性一日必要量:800mg(15.5%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(5.4%) | |
成人女性一日必要量:650mg(19.1%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(5.4%) | |
マグネシウム:166.8mg | |
成人男性一日必要量:340mg(49.1%) | |
成人女性一日必要量:270mg(61.8%) | |
リン:271.3mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(27.1%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(9%) | |
成人女性一日必要量:900mg(30.1%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(9%) | |
鉄:2.7mg | |
成人男性一日必要量:7mg(38.6%) | |
成人男性一日限度量:50mg(5.4%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(25.7%) | |
成人女性一日限度量:40mg(6.8%) | |
亜鉛:2mg | |
成人男性一日必要量:12mg(16.7%) | |
成人男性一日限度量:40mg(5%) | |
成人女性一日必要量:9mg(22.2%) | |
成人女性一日限度量:35mg(5.7%) | |
銅:0.7mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(77.8%) | |
成人男性一日限度量:10mg(7%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(100%) | |
成人女性一日限度量:10mg(7%) | |
ビタミンC:7.9mg | |
成人男性一日必要量:100mg(7.9%) | |
成人女性一日必要量:100mg(7.9%) | |
ビタミンA(レチノール当量):476.9μg | |
成人男性一日必要量:850μg(56.1%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(17.7%) | |
成人女性一日必要量:650μg(73.4%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(17.7%) | |
ビタミンD:0.4μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(7.3%) | |
成人男性一日限度量:50μg(0.8%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(7.3%) | |
成人女性一日限度量:50μg(0.8%) | |
ビタミンK:15.2μg | |
成人男性一日必要量:75μg(20.3%) | |
成人女性一日必要量:60μg(25.3%) | |
ビタミンB1:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
ビタミンB2:0.8mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(50%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(66.7%) | |
ナイアシン:2.1mg | |
成人男性一日必要量:15mg(14%) | |
成人女性一日必要量:11mg(19.1%) | |
ビタミンB6:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.4%) | |
ビタミンB12:0.1μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(4.2%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(4.2%) | |
葉酸:43.3μg | |
成人男性一日必要量:240μg(18%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(3.3%) | |
成人女性一日必要量:240μg(18%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(3.3%) | |
パントテン酸:0.8mg | |
成人男性一日必要量:5mg(16%) | |
成人女性一日必要量:5mg(16%) | |