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総カロリー：4095kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1000610
- 材料 (２０個分)
- 無塩バター（有塩でもOKです） ２００グラム
- 砂糖 ９０グラム
- 食塩 少し（有塩の場合は入れないでください）
- 卵黄 １個分（Lサイズ）
- パルメザンチーズ ５０グラム
- 薄力粉 ２５０グラム
- アーモンドプードル ２０グラム（アーモンドプードルがない場合はアーモンドを麺棒でくだいてもOK）
- クリームチーズ ２００グラム（多くてもOK）
- 砂糖 ３０グラム
- 卵黄 １個分
- レモン汁 好み
栄養成分として認識できた材料
むえんばたー 200g
さとう 90g
らんおう 18g
こなちーず 50g
こむぎこ 250g
あーもんど 20g
くりーむちーず 200g
さとう 30g
らんおう 18g
総カロリー:4095.2kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(154.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(210%) | |
たんぱく質:69.1g | |
| 成人男性一日必要量:60g(115.2%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(138.2%) | |
脂質:274.6g | |
| 成人男性一日必要量:59g(465.4%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(371.1%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(638.6%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(508.5%) | |
飽和脂肪酸:159.6g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(1204.5%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(774.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1636.9%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(1050%) | |
コレステロール:1190mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(158.7%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(198.3%) | |
炭水化物:318.7g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(96.2%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(68.7%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(130.7%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(93.4%) | |
塩分:3.3g | |
| 成人男性一日限度量:9g(36.7%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(44%) | |
カリウム:731.7mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(29.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(36.6%) | |
カルシウム:976.7mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(122.1%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(42.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(150.3%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(42.5%) | |
マグネシウム:143.8mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(42.3%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(53.3%) | |
リン:1111.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(111.1%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(37%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(123.5%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(37%) | |
鉄:5.8mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(82.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(11.6%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(55.2%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(14.5%) | |
亜鉛:8.3mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(69.2%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(20.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(92.2%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(23.7%) | |
銅:0.7mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(77.8%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(7%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(100%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(7%) | |
ビタミンＣ:0mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:2373μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(279.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(87.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(365.1%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(87.9%) | |
ビタミンＤ:4μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(72.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(8%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(72.7%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(8%) | |
ビタミンＫ:93.9μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(125.2%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(156.5%) | |
ビタミンＢ1:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
ビタミンＢ2:1.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(81.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(108.3%) | |
ナイアシン:2.7mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(18%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(24.5%) | |
ビタミンＢ6:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.7%) | |
ビタミンＢ12:2.7μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(112.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(112.5%) | |
葉酸:114.5μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(47.7%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(8.8%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(47.7%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(8.8%) | |
パントテン酸:4.3mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(86%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(86%) | |