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総カロリー:729kcal

スタバ風チョコスコ-ン by coolchild

引用元:http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1060000498
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栄養成分として認識できた材料
ばたー 40g
ぎゅうにゅう 60g
ちょこれーと 70g

総重量:170g


水分:59.3g


総カロリー:728.8kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(27.5%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(37.4%)
 

たんぱく質:7.1g

 
成人男性一日必要量:60g(11.8%)
 
成人女性一日必要量:50g(14.2%)
 

脂質:58.6g

 
成人男性一日必要量:59g(99.3%)
 
成人男性一日限度量:74g(79.2%)
 
成人女性一日必要量:43g(136.3%)
 
成人女性一日限度量:54g(108.5%)
 

飽和脂肪酸:35.5g

 
成人男性一日必要量:13.25g(267.9%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(172.3%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(364.1%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(233.6%)
 

コレステロール:104.5mg

 
成人男性一日限度量:750mg(13.9%)
 
成人女性一日限度量:600mg(17.4%)
 

炭水化物:42g

 
成人男性一日必要量:331.3g(12.7%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(9.1%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(17.2%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(12.3%)
 

塩分:1g

 
成人男性一日限度量:9g(11.1%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(13.3%)
 

カリウム:409.2mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(16.4%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(20.5%)
 

カルシウム:240mg

 
成人男性一日必要量:800mg(30%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(10.4%)
 
成人女性一日必要量:650mg(36.9%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(10.4%)
 

マグネシウム:58.6mg

 
成人男性一日必要量:340mg(17.2%)
 
成人女性一日必要量:270mg(21.7%)
 

リン:229.8mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(23%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(7.7%)
 
成人女性一日必要量:900mg(25.5%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(7.7%)
 

鉄:1.7mg

 
成人男性一日必要量:7mg(24.3%)
 
成人男性一日限度量:50mg(3.4%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(16.2%)
 
成人女性一日限度量:40mg(4.3%)
 

亜鉛:1.4mg

 
成人男性一日必要量:12mg(11.7%)
 
成人男性一日限度量:40mg(3.5%)
 
成人女性一日必要量:9mg(15.6%)
 
成人女性一日限度量:35mg(4%)
 

銅:0.4mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(44.4%)
 
成人男性一日限度量:10mg(4%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(57.1%)
 
成人女性一日限度量:10mg(4%)
 

ビタミンC:0.6mg

 
成人男性一日必要量:100mg(0.6%)
 
成人女性一日必要量:100mg(0.6%)
 

ビタミンA(レチノール当量):273μg

 
成人男性一日必要量:850μg(32.1%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(10.1%)
 
成人女性一日必要量:650μg(42%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(10.1%)
 

ビタミンD:1.1μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(20%)
 
成人男性一日限度量:50μg(2.2%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(20%)
 
成人女性一日限度量:50μg(2.2%)
 

ビタミンK:12.2μg

 
成人男性一日必要量:75μg(16.3%)
 
成人女性一日必要量:60μg(20.3%)
 

ビタミンB1:0.2mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%)
 

ビタミンB2:0.4mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(25%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(33.3%)
 

ナイアシン:0.9mg

 
成人男性一日必要量:15mg(6%)
 
成人女性一日必要量:11mg(8.2%)
 

ビタミンB6:0.1mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.2%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.2%)
 

ビタミンB12:0.2μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(8.3%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(8.3%)
 

葉酸:15.6μg

 
成人男性一日必要量:240μg(6.5%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(1.2%)
 
成人女性一日必要量:240μg(6.5%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(1.2%)
 

パントテン酸:1.4mg

 
成人男性一日必要量:5mg(28%)
 
成人女性一日必要量:5mg(28%)