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総カロリー：1010617kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1001783
- 材料
- 豚肉 500kg
- (A)香味油←ごま油でも！
- 油 大3
- にんにく 小1
- しょうが 小1
- 長ねぎ（青い部分） 1本分
- (B)煮ダレ
- 醤油 80ml
- コーラ 250ml
- 砂糖 10g
栄養成分として認識できた材料
ぶたにく 500000g
さらだあぶら 40.5g
にんにく 5g
しょうが 5g
ねぎ 90g
しょうゆ 96g
こーら 250g
さとう 10g
総カロリー:1010620kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(38136.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(51826.7%) | |
たんぱく質:105508g | |
| 成人男性一日必要量:60g(175846.7%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(211016%) | |
脂質:59540.6g | |
| 成人男性一日必要量:59g(100916.3%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(80460.3%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(138466.5%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(110260.4%) | |
飽和脂肪酸:23702.9g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(178889.8%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(115062.6%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(243106.7%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(155940.1%) | |
コレステロール:305002mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(40666.9%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(50833.7%) | |
炭水化物:1553.5g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(468.9%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(335%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(637.2%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(455.2%) | |
塩分:513.9g | |
| 成人男性一日限度量:9g(5710%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(6852%) | |
カリウム:1700510mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(68020.4%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(85025.5%) | |
カルシウム:25050.8mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(3131.4%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(1089.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(3854%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(1089.2%) | |
マグネシウム:120073mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(35315.6%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(44471.5%) | |
リン:1000200mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(100020%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(33340%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(111133.3%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(33340%) | |
鉄:1501.8mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(21454.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(3003.6%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(14302.9%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(3754.5%) | |
亜鉛:9001.1mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(75009.2%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(22502.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(100012.2%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(25717.4%) | |
銅:300mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(33333.3%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(3000%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(42857.1%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(3000%) | |
ビタミンＣ:5006.5mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(5006.5%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(5006.5%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:25000.5μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(2941.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(925.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(3846.2%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(925.9%) | |
ビタミンＤ:500μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(9090.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(1000%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(9090.9%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(1000%) | |
ビタミンＫ:10052.4μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(13403.2%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(16754%) | |
ビタミンＢ1:3750.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(267864.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(340918.2%) | |
ビタミンＢ2:800.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(50012.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(66683.3%) | |
ナイアシン:40001.5mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(266676.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(363650%) | |
ビタミンＢ6:1750.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(125021.4%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(3182.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(159118.2%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(3889.6%) | |
ビタミンＢ12:1500.1μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(62504.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(62504.2%) | |
葉酸:5066.5μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(2111%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(389.7%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(2111%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(389.7%) | |
パントテン酸:5250.6mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(105012%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(105012%) | |