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総カロリー:1334kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/294259
- 材料 (14㎝×12㎝×h4.5角形1台/(15㎝×15㎝角形とほぼ同じ容量))
- 【ボトム】
- ★上新粉 25g
- ★コーンスターチ・アーモンドプードル 各5g
- ★きな粉・砂糖 各5g
- ★ベーキングパウダー 1g(≒小匙1/3)
- ★塩 少々
- 無塩バター 10g(冷えたまま)
- 牛乳 大1弱
- 【チーズクリーム】
- ◎クリームチーズ 120g
- ◎蜂蜜 5g
- 砂糖 35g
- 玉子 1個
- ◇生クリーム 大1
- ◇好みの洋酒 小1
- 薄力粉 15g
- 栗の甘露煮 5~6粒
- 好みのナッツ 20g程
栄養成分として認識できた材料
じょうしんこ 25g
べーきんぐぱうだー 1g
しお 0.5g
むえんばたー 10g
ぎゅうにゅう 14.4g
くりーむちーず 120g
はちみつ 5g
さとう 35g
たまご 61g
なまくりーむ 15g
さけ 5g
こむぎこ 15g
くりのかんろに 90g
ぴーなっつ 20g
こーんすたーち 5g
あーもんど 5g
きなこ 5g
さとう 5g
総カロリー:1333.9kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(50.3%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(68.4%) | |
たんぱく質:27.8g | |
成人男性一日必要量:60g(46.3%) | |
成人女性一日必要量:50g(55.6%) | |
脂質:72g | |
成人男性一日必要量:59g(122%) | |
成人男性一日限度量:74g(97.3%) | |
成人女性一日必要量:43g(167.4%) | |
成人女性一日限度量:54g(133.3%) | |
飽和脂肪酸:37.5g | |
成人男性一日必要量:13.25g(283%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(182%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(384.6%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(246.7%) | |
コレステロール:378.3mg | |
成人男性一日限度量:750mg(50.4%) | |
成人女性一日限度量:600mg(63.1%) | |
炭水化物:142.1g | |
成人男性一日必要量:331.3g(42.9%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(30.6%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(58.3%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(41.6%) | |
塩分:1.7g | |
成人男性一日限度量:9g(18.9%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(22.7%) | |
カリウム:574.3mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(23%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(28.7%) | |
カルシウム:204.7mg | |
成人男性一日必要量:800mg(25.6%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(8.9%) | |
成人女性一日必要量:650mg(31.5%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(8.9%) | |
マグネシウム:84.4mg | |
成人男性一日必要量:340mg(24.8%) | |
成人女性一日必要量:270mg(31.3%) | |
リン:417.8mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(41.8%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(13.9%) | |
成人女性一日必要量:900mg(46.4%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(13.9%) | |
鉄:2.9mg | |
成人男性一日必要量:7mg(41.4%) | |
成人男性一日限度量:50mg(5.8%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(27.6%) | |
成人女性一日限度量:40mg(7.3%) | |
亜鉛:2.7mg | |
成人男性一日必要量:12mg(22.5%) | |
成人男性一日限度量:40mg(6.8%) | |
成人女性一日必要量:9mg(30%) | |
成人女性一日限度量:35mg(7.7%) | |
銅:0.5mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(55.6%) | |
成人男性一日限度量:10mg(5%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(71.4%) | |
成人女性一日限度量:10mg(5%) | |
ビタミンC:0.3mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0.3%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0.3%) | |
ビタミンA(レチノール当量):523.6μg | |
成人男性一日必要量:850μg(61.6%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(19.4%) | |
成人女性一日必要量:650μg(80.6%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(19.4%) | |
ビタミンD:1.4μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(25.5%) | |
成人男性一日限度量:50μg(2.8%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(25.5%) | |
成人女性一日限度量:50μg(2.8%) | |
ビタミンK:27.8μg | |
成人男性一日必要量:75μg(37.1%) | |
成人女性一日必要量:60μg(46.3%) | |
ビタミンB1:0.4mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
ビタミンB2:0.6mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(37.5%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(50%) | |
ナイアシン:3.5mg | |
成人男性一日必要量:15mg(23.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(31.8%) | |
ビタミンB6:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.4%) | |
ビタミンB12:0.7μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(29.2%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(29.2%) | |
葉酸:74.3μg | |
成人男性一日必要量:240μg(31%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(5.7%) | |
成人女性一日必要量:240μg(31%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(5.7%) | |
パントテン酸:2.2mg | |
成人男性一日必要量:5mg(44%) | |
成人女性一日必要量:5mg(44%) | |