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総カロリー：88523kcal
引用元：http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1150001391
- 材料(4(25個)人分)
- ひき肉(何でもよい) / 200
- ｼﾞｬｶﾞｲﾓ / 1個
- 塩 / 小さじ1/2
栄養成分として認識できた材料
ぶたひきにく 40000g
じゃがいも 180g
しお 2.5g
総カロリー:88523.1kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(3340.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(4539.6%) | |
たんぱく質:7442.6g | |
| 成人男性一日必要量:60g(12404.3%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(14885.2%) | |
脂質:6040.2g | |
| 成人男性一日必要量:59g(10237.6%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(8162.4%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(14047%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(11185.6%) | |
飽和脂肪酸:2284g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(17237.7%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(11087.4%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(23425.6%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(15026.3%) | |
コレステロール:30400mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(4053.3%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(5066.7%) | |
炭水化物:28.5g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(8.6%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(6.1%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(11.7%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(8.4%) | |
塩分:42.4g | |
| 成人男性一日限度量:9g(471.1%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(565.3%) | |
カリウム:124668mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(4986.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(6233.4%) | |
カルシウム:2406.2mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(300.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(104.6%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(370.2%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(104.6%) | |
マグネシウム:7634.2mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(2245.4%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(2827.5%) | |
リン:68064.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(6806.5%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(2268.8%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(7562.8%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(2268.8%) | |
鉄:440.6mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(6294.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(881.2%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(4196.2%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(1101.5%) | |
亜鉛:1000.3mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(8335.8%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(2500.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(11114.4%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(2858%) | |
銅:28.2mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(3133.3%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(282%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(4028.6%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(282%) | |
ビタミンＣ:856.7mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(856.7%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(856.7%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:4800μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(564.7%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(177.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(738.5%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(177.8%) | |
ビタミンＤ:200μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(3636.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(400%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(3636.4%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(400%) | |
ビタミンＫ:3200μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(4266.7%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(5333.3%) | |
ビタミンＢ1:248.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(17721.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(22554.5%) | |
ビタミンＢ2:88mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(5500%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(7333.3%) | |
ナイアシン:2242.1mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(14947.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(20382.7%) | |
ビタミンＢ6:132.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(9450%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(240.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(12027.3%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(294%) | |
ビタミンＢ12:160μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(6666.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(6666.7%) | |
葉酸:834μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(347.5%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(64.2%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(347.5%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(64.2%) | |
パントテン酸:520.8mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(10416%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(10416%) | |