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総カロリー:3005kcal

ボールひとつで☆あっという間のパウンドケーキ(全手順写真付き) by いも餡

引用元:http://cookpad.com/recipe/118827
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栄養成分として認識できた材料
ばたー 200g
さとう 120g
たまご 244g
こむぎこ 200g
べーきんぐぱうだー 4g

総重量:768g


水分:219.4g


総カロリー:3005.1kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(113.4%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(154.1%)
 

たんぱく質:42.7g

 
成人男性一日必要量:60g(71.2%)
 
成人女性一日必要量:50g(85.4%)
 

脂質:186.8g

 
成人男性一日必要量:59g(316.6%)
 
成人男性一日限度量:74g(252.4%)
 
成人女性一日必要量:43g(434.4%)
 
成人女性一日限度量:54g(345.9%)
 

飽和脂肪酸:107.6g

 
成人男性一日必要量:13.25g(812.1%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(522.3%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(1103.6%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(707.9%)
 

コレステロール:1291.1mg

 
成人男性一日限度量:750mg(172.1%)
 
成人女性一日限度量:600mg(215.2%)
 

炭水化物:273g

 
成人男性一日必要量:331.3g(82.4%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(58.9%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(112%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(80%)
 

塩分:5.3g

 
成人男性一日限度量:9g(58.9%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(70.7%)
 

カリウム:724mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(29%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(36.2%)
 

カルシウム:279mg

 
成人男性一日必要量:800mg(34.9%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(12.1%)
 
成人女性一日必要量:650mg(42.9%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(12.1%)
 

マグネシウム:50.9mg

 
成人男性一日必要量:340mg(15%)
 
成人女性一日必要量:270mg(18.9%)
 

リン:691.3mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(69.1%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(23%)
 
成人女性一日必要量:900mg(76.8%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(23%)
 

鉄:5.1mg

 
成人男性一日必要量:7mg(72.9%)
 
成人男性一日限度量:50mg(10.2%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(48.6%)
 
成人女性一日限度量:40mg(12.8%)
 

亜鉛:3.5mg

 
成人男性一日必要量:12mg(29.2%)
 
成人男性一日限度量:40mg(8.8%)
 
成人女性一日必要量:9mg(38.9%)
 
成人女性一日限度量:35mg(10%)
 

銅:0.4mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(44.4%)
 
成人男性一日限度量:10mg(4%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(57.1%)
 
成人女性一日限度量:10mg(4%)
 

ビタミンC:0mg

 
成人男性一日必要量:100mg(0%)
 
成人女性一日必要量:100mg(0%)
 

ビタミンA(レチノール当量):1331.1μg

 
成人男性一日必要量:850μg(156.6%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(49.3%)
 
成人女性一日必要量:650μg(204.8%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(49.3%)
 

ビタミンD:4.9μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(89.1%)
 
成人男性一日限度量:50μg(9.8%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(89.1%)
 
成人女性一日限度量:50μg(9.8%)
 

ビタミンK:61μg

 
成人男性一日必要量:75μg(81.3%)
 
成人女性一日必要量:60μg(101.7%)
 

ビタミンB1:0.4mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%)
 

ビタミンB2:1mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(62.5%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(83.3%)
 

ナイアシン:1.6mg

 
成人男性一日必要量:15mg(10.7%)
 
成人女性一日必要量:11mg(14.5%)
 

ビタミンB6:0.2mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.4%)
 

ビタミンB12:2.1μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(87.5%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(87.5%)
 

葉酸:107.2μg

 
成人男性一日必要量:240μg(44.7%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(8.2%)
 
成人女性一日必要量:240μg(44.7%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(8.2%)
 

パントテン酸:4.2mg

 
成人男性一日必要量:5mg(84%)
 
成人女性一日必要量:5mg(84%)