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総カロリー：21088kcal
引用元：http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1240001181
- 材料(8個人分)
- ｺﾝﾁｪﾙﾄ(強力粉) / 220g
- ﾄﾞﾙﾁｪ(薄力粉) / 30g
- ﾌﾟｯﾁﾝﾌﾟﾘﾝ / 200
- (Bigﾌﾟｯﾁﾝﾌﾟﾘﾝ1個使用) /
- 生ｸﾘ-ﾑ(ない場合は牛乳で) / 20cc
- 無塩ﾊﾞﾀ- / 21g
- ﾄﾞﾗｲｲ-ｽﾄ / 2g
- 砂糖 / 25g
- 塩 / 4g
栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 220g
こむぎこ 30g
ぷりん 16000g
さとう 25g
しお 4g
総カロリー:21088kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(795.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(1081.4%) | |
たんぱく質:910.6g | |
| 成人男性一日必要量:60g(1517.7%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(1821.2%) | |
脂質:806.9g | |
| 成人男性一日必要量:59g(1367.6%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(1090.4%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(1876.5%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(1494.3%) | |
飽和脂肪酸:308.5g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(2328.3%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(1497.6%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(3164.1%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(2029.6%) | |
コレステロール:22400mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(2986.7%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(3733.3%) | |
炭水化物:2549.6g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(769.6%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(549.7%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(1045.8%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(747%) | |
塩分:35.9g | |
| 成人男性一日限度量:9g(398.9%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(478.7%) | |
カリウム:23168.9mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(926.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(1158.4%) | |
カルシウム:13026.5mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(1628.3%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(566.4%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(2004.1%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(566.4%) | |
マグネシウム:1914.5mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(563.1%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(709.1%) | |
リン:18303mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(1830.3%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(610.1%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(2033.7%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(610.1%) | |
鉄:103mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(1471.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(206%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(981%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(257.5%) | |
亜鉛:102.7mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(855.8%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(256.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(1141.1%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(293.4%) | |
銅:5.8mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(644.4%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(58%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(828.6%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(58%) | |
ビタミンＣ:0mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:12480μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(1468.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(462.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(1920%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(462.2%) | |
ビタミンＤ:0μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(0%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(0%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(0%) | |
ビタミンＫ:640μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(853.3%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(1066.7%) | |
ビタミンＢ1:8.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(628.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(800%) | |
ビタミンＢ2:41.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(2612.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(3483.3%) | |
ナイアシン:12.8mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(85.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(116.4%) | |
ビタミンＢ6:7.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(507.1%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(12.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(645.5%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(15.8%) | |
ビタミンＢ12:64μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(2666.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(2666.7%) | |
葉酸:2508.3μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(1045.1%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(192.9%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(1045.1%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(192.9%) | |
パントテン酸:110.2mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(2204%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(2204%) | |