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総カロリー：6996kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1005852
- 材料 (2人分)
- パスタ(1.4mm) 200g
- 鶏肉 10切
- オリーブオイル(BOSCO) フライパン一面
- 塩コショウ 5振り
- ニンニク(スライス) 10枚
- 赤唐辛子 1本
- セロリ 3/4束
栄養成分として認識できた材料
すぱげってぃ 200g
とりむねにく 2500g
しおこしょう 0.15g
にんにく 100g
とうがらし 2g
せろり 150g
総カロリー:6995.7kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(264%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(358.8%) | |
たんぱく質:520.1g | |
| 成人男性一日必要量:60g(866.8%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(1040.2%) | |
脂質:435.8g | |
| 成人男性一日必要量:59g(738.6%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(588.9%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(1013.5%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(807%) | |
飽和脂肪酸:131g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(988.7%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(635.9%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1343.6%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(861.8%) | |
コレステロール:2150mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(286.7%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(358.3%) | |
炭水化物:172g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(51.9%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(37.1%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(70.5%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(50.4%) | |
塩分:2.7g | |
| 成人男性一日限度量:9g(30%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(36%) | |
カリウム:6051.4mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(242.1%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(302.6%) | |
カルシウム:187.4mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(23.4%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(8.1%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(28.8%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(8.1%) | |
マグネシウム:642.6mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(189%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(238%) | |
リン:3437.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(343.7%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(114.6%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(381.9%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(114.6%) | |
鉄:11.3mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(161.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(22.6%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(107.6%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(28.3%) | |
亜鉛:21.3mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(177.5%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(53.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(236.7%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(60.9%) | |
銅:2mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(222.2%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(20%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(285.7%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(20%) | |
ビタミンＣ:43.2mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(43.2%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(43.2%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1817.6μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(213.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(67.3%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(279.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(67.3%) | |
ビタミンＤ:2.5μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(45.5%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(5%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(45.5%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(5%) | |
ビタミンＫ:1260.2μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(1680.3%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(2100.3%) | |
ビタミンＢ1:1.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(128.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(163.6%) | |
ビタミンＢ2:2.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(137.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(183.3%) | |
ナイアシン:202.8mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(1352%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(1843.6%) | |
ビタミンＢ6:10.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(742.9%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(18.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(945.5%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(23.1%) | |
ビタミンＢ12:7.5μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(312.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(312.5%) | |
葉酸:264.7μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(110.3%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(20.4%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(110.3%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(20.4%) | |
パントテン酸:26.3mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(526%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(526%) | |