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総カロリー:1780kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1006257
- 材料 (4人前)
- 白菜 1/4個
- ブロックベーコン 250g
- 玉ねぎ 1/2個くらい
- にんにく 1/2かけ
- セロリ 2本
- 人参 5/1個
- 砂糖 15g
- バター 40g
- 水 お鍋にひたひたより少なめ
- ケッパー 適量
栄養成分として認識できた材料
はくさい 500g
べーこん 250g
たまねぎ 100g
にんにく 5g
せろり 400g
にんじん 750g
さとう 15g
ばたー 40g
総カロリー:1780.3kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(67.2%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(91.3%) | |
たんぱく質:47g | |
成人男性一日必要量:60g(78.3%) | |
成人女性一日必要量:50g(94%) | |
脂質:131.8g | |
成人男性一日必要量:59g(223.4%) | |
成人男性一日限度量:74g(178.1%) | |
成人女性一日必要量:43g(306.5%) | |
成人女性一日限度量:54g(244.1%) | |
飽和脂肪酸:57.3g | |
成人男性一日必要量:13.25g(432.5%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(278.2%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(587.7%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(377%) | |
コレステロール:209.9mg | |
成人男性一日限度量:750mg(28%) | |
成人女性一日限度量:600mg(35%) | |
炭水化物:112.3g | |
成人男性一日必要量:331.3g(33.9%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(24.2%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(46.1%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(32.9%) | |
塩分:7.2g | |
成人男性一日限度量:9g(80%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(96%) | |
カリウム:5259.9mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(210.4%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(263%) | |
カルシウム:1025.6mg | |
成人男性一日必要量:800mg(128.2%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(44.6%) | |
成人女性一日必要量:650mg(157.8%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(44.6%) | |
マグネシウム:282.5mg | |
成人男性一日必要量:340mg(83.1%) | |
成人女性一日必要量:270mg(104.6%) | |
リン:1081.7mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(108.2%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(36.1%) | |
成人女性一日必要量:900mg(120.2%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(36.1%) | |
鉄:14.9mg | |
成人男性一日必要量:7mg(212.9%) | |
成人男性一日限度量:50mg(29.8%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(141.9%) | |
成人女性一日限度量:40mg(37.3%) | |
亜鉛:8.2mg | |
成人男性一日必要量:12mg(68.3%) | |
成人男性一日限度量:40mg(20.5%) | |
成人女性一日必要量:9mg(91.1%) | |
成人女性一日限度量:35mg(23.4%) | |
銅:0.9mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(100%) | |
成人男性一日限度量:10mg(9%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(128.6%) | |
成人女性一日限度量:10mg(9%) | |
ビタミンC:569.6mg | |
成人男性一日必要量:100mg(569.6%) | |
成人女性一日必要量:100mg(569.6%) | |
ビタミンA(レチノール当量):6534.4μg | |
成人男性一日必要量:850μg(768.8%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(242%) | |
成人女性一日必要量:650μg(1005.3%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(242%) | |
ビタミンD:1.5μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(27.3%) | |
成人男性一日限度量:50μg(3%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(27.3%) | |
成人女性一日限度量:50μg(3%) | |
ビタミンK:687.6μg | |
成人男性一日必要量:75μg(916.8%) | |
成人女性一日必要量:60μg(1146%) | |
ビタミンB1:1.9mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(135.7%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(172.7%) | |
ビタミンB2:1.4mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(87.5%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(116.7%) | |
ナイアシン:16.1mg | |
成人男性一日必要量:15mg(107.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(146.4%) | |
ビタミンB6:2.4mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(171.4%) | |
成人男性一日限度量:55mg(4.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(218.2%) | |
成人女性一日限度量:45mg(5.3%) | |
ビタミンB12:1.8μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(75%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(75%) | |
葉酸:1028.4μg | |
成人男性一日必要量:240μg(428.5%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(79.1%) | |
成人女性一日必要量:240μg(428.5%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(79.1%) | |
パントテン酸:6.8mg | |
成人男性一日必要量:5mg(136%) | |
成人女性一日必要量:5mg(136%) | |