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総カロリー:2291kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1006527
- 材料 (6個分)
- くるみ 60g
- ◎米粉 100g
- ◎ココアパウダー 20g
- ◎ベーキングパウダー 小さじ1
- バター 80g
- グラニュー糖 80g
- 卵 1個
- 牛乳 30ml
- クリームチーズ 100g
- 粉糖 20g
- ラム酒 小さじ2+1
- レモン汁 小さじ1
栄養成分として認識できた材料
くるみ 60g
じょうしんこ 100g
ここあ 20g
べーきんぐぱうだー 4g
ばたー 80g
さとう 80g
たまご 61g
ぎゅうにゅう 36g
くりーむちーず 100g
さとう 20g
らむしゅ 15g
れもんじる 5g
総カロリー:2291.4kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(86.5%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(117.5%) | |
たんぱく質:34.9g | |
成人男性一日必要量:60g(58.2%) | |
成人女性一日必要量:50g(69.8%) | |
脂質:151.1g | |
成人男性一日必要量:59g(256.1%) | |
成人男性一日限度量:74g(204.2%) | |
成人女性一日必要量:43g(351.4%) | |
成人女性一日限度量:54g(279.8%) | |
飽和脂肪酸:69.8g | |
成人男性一日必要量:13.25g(526.8%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(338.8%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(715.9%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(459.2%) | |
コレステロール:489.3mg | |
成人男性一日限度量:750mg(65.2%) | |
成人女性一日限度量:600mg(81.6%) | |
炭水化物:199.1g | |
成人男性一日必要量:331.3g(60.1%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(42.9%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(81.7%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(58.3%) | |
塩分:3.2g | |
成人男性一日限度量:9g(35.6%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(42.7%) | |
カリウム:1349.8mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(54%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(67.5%) | |
カルシウム:329.4mg | |
成人男性一日必要量:800mg(41.2%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(14.3%) | |
成人女性一日必要量:650mg(50.7%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(14.3%) | |
マグネシウム:220.3mg | |
成人男性一日必要量:340mg(64.8%) | |
成人女性一日必要量:270mg(81.6%) | |
リン:768.3mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(76.8%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(25.6%) | |
成人女性一日必要量:900mg(85.4%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(25.6%) | |
鉄:6.3mg | |
成人男性一日必要量:7mg(90%) | |
成人男性一日限度量:50mg(12.6%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(60%) | |
成人女性一日限度量:40mg(15.8%) | |
亜鉛:5.6mg | |
成人男性一日必要量:12mg(46.7%) | |
成人男性一日限度量:40mg(14%) | |
成人女性一日必要量:9mg(62.2%) | |
成人女性一日限度量:35mg(16%) | |
銅:1.7mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(188.9%) | |
成人男性一日限度量:10mg(17%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(242.9%) | |
成人女性一日限度量:10mg(17%) | |
ビタミンC:2.9mg | |
成人男性一日必要量:100mg(2.9%) | |
成人女性一日必要量:100mg(2.9%) | |
ビタミンA(レチノール当量):751.3μg | |
成人男性一日必要量:850μg(88.4%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(27.8%) | |
成人女性一日必要量:650μg(115.6%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(27.8%) | |
ビタミンD:1.7μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(30.9%) | |
成人男性一日限度量:50μg(3.4%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(30.9%) | |
成人女性一日限度量:50μg(3.4%) | |
ビタミンK:37.7μg | |
成人男性一日必要量:75μg(50.3%) | |
成人女性一日必要量:60μg(62.8%) | |
ビタミンB1:0.4mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
ビタミンB2:0.7mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(43.8%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(58.3%) | |
ナイアシン:2.6mg | |
成人男性一日必要量:15mg(17.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(23.6%) | |
ビタミンB6:0.5mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.9%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
成人女性一日限度量:45mg(1.1%) | |
ビタミンB12:0.8μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(33.3%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(33.3%) | |
葉酸:108.8μg | |
成人男性一日必要量:240μg(45.3%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(8.4%) | |
成人女性一日必要量:240μg(45.3%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(8.4%) | |
パントテン酸:2.7mg | |
成人男性一日必要量:5mg(54%) | |
成人女性一日必要量:5mg(54%) | |