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総カロリー:1652kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/297061
- 材料 (アルミカップ6~7個分)
- 【クリームチーズ生地】
- クリームチーズ 100g
- バター 15g
- 上白糖 35g
- 卵 1/2個分
- 生クリーム 40cc
- ◇薄力粉 50g
- ◇ベーキングパウダー 小匙1/2
- 【チョコ生地】
- バター 15g
- 上白糖 25g
- 卵 1/2個分
- 生クリーム 30cc
- チョコレート 15g
- ◆薄力粉 50g
- ◆ココアパウダー 小匙1
- ◆ベーキングパウダー 小匙1/2
栄養成分として認識できた材料
くりーむちーず 100g
ばたー 15g
さとう 35g
たまご 30.5g
なまくりーむ 40g
こむぎこ 50g
べーきんぐぱうだー 2g
ばたー 15g
さとう 25g
たまご 30.5g
なまくりーむ 30g
ちょこれーと 15g
こむぎこ 50g
ここあ 5g
べーきんぐぱうだー 2g
総カロリー:1651.6kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(62.3%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(84.7%) | |
たんぱく質:26.1g | |
成人男性一日必要量:60g(43.5%) | |
成人女性一日必要量:50g(52.2%) | |
脂質:102.1g | |
成人男性一日必要量:59g(173.1%) | |
成人男性一日限度量:74g(138%) | |
成人女性一日必要量:43g(237.4%) | |
成人女性一日限度量:54g(189.1%) | |
飽和脂肪酸:60.2g | |
成人男性一日必要量:13.25g(454.3%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(292.2%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(617.4%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(396.1%) | |
コレステロール:466.7mg | |
成人男性一日限度量:750mg(62.2%) | |
成人女性一日限度量:600mg(77.8%) | |
炭水化物:151.8g | |
成人男性一日必要量:331.3g(45.8%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(32.7%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(62.3%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(44.5%) | |
塩分:2.3g | |
成人男性一日限度量:9g(25.6%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(30.7%) | |
カリウム:685mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(27.4%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(34.3%) | |
カルシウム:305.5mg | |
成人男性一日必要量:800mg(38.2%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(13.3%) | |
成人女性一日必要量:650mg(47%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(13.3%) | |
マグネシウム:62.2mg | |
成人男性一日必要量:340mg(18.3%) | |
成人女性一日必要量:270mg(23%) | |
リン:504.8mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(50.5%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(16.8%) | |
成人女性一日必要量:900mg(56.1%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(16.8%) | |
鉄:2.8mg | |
成人男性一日必要量:7mg(40%) | |
成人男性一日限度量:50mg(5.6%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(26.7%) | |
成人女性一日限度量:40mg(7%) | |
亜鉛:2.4mg | |
成人男性一日必要量:12mg(20%) | |
成人男性一日限度量:40mg(6%) | |
成人女性一日必要量:9mg(26.7%) | |
成人女性一日限度量:35mg(6.9%) | |
銅:0.4mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(44.4%) | |
成人男性一日限度量:10mg(4%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(57.1%) | |
成人女性一日限度量:10mg(4%) | |
ビタミンC:0mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンA(レチノール当量):763.8μg | |
成人男性一日必要量:850μg(89.9%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(28.3%) | |
成人女性一日必要量:650μg(117.5%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(28.3%) | |
ビタミンD:1.8μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(32.7%) | |
成人男性一日限度量:50μg(3.6%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(32.7%) | |
成人女性一日限度量:50μg(3.6%) | |
ビタミンK:34.6μg | |
成人男性一日必要量:75μg(46.1%) | |
成人女性一日必要量:60μg(57.7%) | |
ビタミンB1:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
ビタミンB2:0.6mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(37.5%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(50%) | |
ナイアシン:1.1mg | |
成人男性一日必要量:15mg(7.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(10%) | |
ビタミンB6:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.2%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.2%) | |
ビタミンB12:0.7μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(29.2%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(29.2%) | |
葉酸:46.5μg | |
成人男性一日必要量:240μg(19.4%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(3.6%) | |
成人女性一日必要量:240μg(19.4%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(3.6%) | |
パントテン酸:2.1mg | |
成人男性一日必要量:5mg(42%) | |
成人女性一日必要量:5mg(42%) | |