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総カロリー：4023kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1008407
- 材料 (24cmのパウンド型1本分)
- 無塩バター 200g
- 砂糖 160g
- アーモンドプードル 60g
- 卵（卵黄と卵白を分けておく） M4個
- 薄力粉 180g
- スパイス・・・量は好みで調節
- シナモン 小さじ1
- ジンジャー 小さじ1
- ナツメグ 小さじ1/2
- クローブ 小さじ1/2
- ラム酒漬けドライフルーツ（好みのもの） 150g
- ナッツ（好みのもの・・・クルミ、アーモンドなど） 100g
- ラム酒 小さじ2
- <シロップ>
- 水 40cc
- 砂糖 20g
- ラム酒 大さじ1
栄養成分として認識できた材料
むえんばたー 200g
さとう 160g
あーもんど 60g
たまご 244g
こむぎこ 180g
しなもん 1.8g
なつめぐ 1.25g
くろーぶ 1g
ぴーなっつ 100g
らむしゅ 10g
みず 40g
さとう 20g
らむしゅ 15g
総カロリー:4022.7kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(151.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(206.3%) | |
たんぱく質:70.1g | |
| 成人男性一日必要量:60g(116.8%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(140.2%) | |
脂質:256.9g | |
| 成人男性一日必要量:59g(435.4%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(347.2%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(597.4%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(475.7%) | |
飽和脂肪酸:120.9g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(912.5%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(586.9%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1240%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(795.4%) | |
コレステロール:1311.1mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(174.8%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(218.5%) | |
炭水化物:343.9g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(103.8%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(74.1%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(141.1%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(100.8%) | |
塩分:0.8g | |
| 成人男性一日限度量:9g(8.9%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(10.7%) | |
カリウム:1542.5mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(61.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(77.1%) | |
カルシウム:380mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(47.5%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(16.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(58.5%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(16.5%) | |
マグネシウム:359.7mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(105.8%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(133.2%) | |
リン:1105.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(110.6%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(36.9%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(122.9%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(36.9%) | |
鉄:9.8mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(140%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(19.6%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(93.3%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(24.5%) | |
亜鉛:7.5mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(62.5%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(18.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(83.3%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(21.4%) | |
銅:1.6mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(177.8%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(16%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(228.6%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(16%) | |
ビタミンＣ:0mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1892.5μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(222.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(70.1%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(291.2%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(70.1%) | |
ビタミンＤ:5.1μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(92.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(10.2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(92.7%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(10.2%) | |
ビタミンＫ:75μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(100%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(125%) | |
ビタミンＢ1:1.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(78.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(100%) | |
ビタミンＢ2:1.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(106.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(141.7%) | |
ナイアシン:15.5mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(103.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(140.9%) | |
ビタミンＢ6:0.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(42.9%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(1.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(54.5%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(1.3%) | |
ビタミンＢ12:2.1μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(87.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(87.5%) | |
葉酸:198.4μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(82.7%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(15.3%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(82.7%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(15.3%) | |
パントテン酸:6.3mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(126%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(126%) | |