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総カロリー:1552kcal

生クリーム DE カップケーキ♪ by さくら131

引用元:http://cookpad.com/recipe/297146
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栄養成分として認識できた材料
なまくりーむ 100g
さとう 100g
たまご 122g
こむぎこ 100g
れーずん 50g
あーもんど 10g

総重量:482g


水分:150.9g


総カロリー:1551.9kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(58.6%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(79.6%)
 

たんぱく質:26g

 
成人男性一日必要量:60g(43.3%)
 
成人女性一日必要量:50g(52%)
 

脂質:62.9g

 
成人男性一日必要量:59g(106.6%)
 
成人男性一日限度量:74g(85%)
 
成人女性一日必要量:43g(146.3%)
 
成人女性一日限度量:54g(116.5%)
 

飽和脂肪酸:31.4g

 
成人男性一日必要量:13.25g(237%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(152.4%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(322.1%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(206.6%)
 

コレステロール:555.5mg

 
成人男性一日限度量:750mg(74.1%)
 
成人女性一日限度量:600mg(92.6%)
 

炭水化物:220.8g

 
成人男性一日必要量:331.3g(66.6%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(47.6%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(90.6%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(64.7%)
 

塩分:0.5g

 
成人男性一日限度量:9g(5.6%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(6.7%)
 

カリウム:783.8mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(31.4%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(39.2%)
 

カルシウム:192.4mg

 
成人男性一日必要量:800mg(24.1%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(8.4%)
 
成人女性一日必要量:650mg(29.6%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(8.4%)
 

マグネシウム:73.9mg

 
成人男性一日必要量:340mg(21.7%)
 
成人女性一日必要量:270mg(27.4%)
 

リン:401.7mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(40.2%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(13.4%)
 
成人女性一日必要量:900mg(44.6%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(13.4%)
 

鉄:4.2mg

 
成人男性一日必要量:7mg(60%)
 
成人男性一日限度量:50mg(8.4%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(40%)
 
成人女性一日限度量:40mg(10.5%)
 

亜鉛:2.4mg

 
成人男性一日必要量:12mg(20%)
 
成人男性一日限度量:40mg(6%)
 
成人女性一日必要量:9mg(26.7%)
 
成人女性一日限度量:35mg(6.9%)
 

銅:0.5mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(55.6%)
 
成人男性一日限度量:10mg(5%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(71.4%)
 
成人女性一日限度量:10mg(5%)
 

ビタミンC:0mg

 
成人男性一日必要量:100mg(0%)
 
成人女性一日必要量:100mg(0%)
 

ビタミンA(レチノール当量):546.2μg

 
成人男性一日必要量:850μg(64.3%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(20.2%)
 
成人女性一日必要量:650μg(84%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(20.2%)
 

ビタミンD:2.4μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(43.6%)
 
成人男性一日限度量:50μg(4.8%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(43.6%)
 
成人女性一日限度量:50μg(4.8%)
 

ビタミンK:27.5μg

 
成人男性一日必要量:75μg(36.7%)
 
成人女性一日必要量:60μg(45.8%)
 

ビタミンB1:0.3mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%)
 

ビタミンB2:0.7mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(43.8%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(58.3%)
 

ナイアシン:1.5mg

 
成人男性一日必要量:15mg(10%)
 
成人女性一日必要量:11mg(13.6%)
 

ビタミンB6:0.2mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.4%)
 

ビタミンB12:1.1μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(45.8%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(45.8%)
 

葉酸:64.4μg

 
成人男性一日必要量:240μg(26.8%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(5%)
 
成人女性一日必要量:240μg(26.8%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(5%)
 

パントテン酸:2.3mg

 
成人男性一日必要量:5mg(46%)
 
成人女性一日必要量:5mg(46%)