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総カロリー：3376kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1011177
- 材料 (２０ｃｍ角スクエア型１台)
- オレオクッキー １２０ｇ
- 溶かしバター ４０ｇ
- ★製菓用チョコレート（湯せんして溶かしておく） ２４０ｇ
- ★クリームチーズ ２５０ｇ
- ★グラニュー糖 １３０ｇ
- ★塩 ひとつまみ
- ★卵 ３コ
- ★コーンスターチ １５ｇ
- ★生クリーム ２０ｃｃ
栄養成分として認識できた材料
ばたー 40g
ちょこれーと 240g
くりーむちーず 250g
さとう 130g
しお 0.2g
たまご 183g
こーんすたーち 15g
なまくりーむ 20g
総カロリー:3376kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(127.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(173.1%) | |
たんぱく質:56.8g | |
| 成人男性一日必要量:60g(94.7%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(113.6%) | |
脂質:221.9g | |
| 成人男性一日必要量:59g(376.1%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(299.9%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(516%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(410.9%) | |
飽和脂肪酸:128.5g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(969.8%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(623.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1317.9%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(845.4%) | |
コレステロール:1054.4mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(140.6%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(175.7%) | |
炭水化物:282.7g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(85.3%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(61%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(116%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(82.8%) | |
塩分:3.8g | |
| 成人男性一日限度量:9g(42.2%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(50.7%) | |
カリウム:1464.1mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(58.6%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(73.2%) | |
カルシウム:850.2mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(106.3%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(37%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(130.8%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(37%) | |
マグネシウム:217.1mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(63.9%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(80.4%) | |
リン:1086.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(108.6%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(36.2%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(120.7%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(36.2%) | |
鉄:8.9mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(127.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(17.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(84.8%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(22.3%) | |
亜鉛:7.7mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(64.2%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(19.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(85.6%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(22%) | |
銅:1.5mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(166.7%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(15%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(214.3%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(15%) | |
ビタミンＣ:0mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1298.7μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(152.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(48.1%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(199.8%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(48.1%) | |
ビタミンＤ:6μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(109.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(12%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(109.1%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(12%) | |
ビタミンＫ:74.2μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(98.9%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(123.7%) | |
ビタミンＢ1:0.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(42.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(54.5%) | |
ビタミンＢ2:2.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(137.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(183.3%) | |
ナイアシン:3.3mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(22%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(30%) | |
ビタミンＢ6:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(1.1%) | |
ビタミンＢ12:1.7μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(70.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(70.8%) | |
葉酸:137.6μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(57.3%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(10.6%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(57.3%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(10.6%) | |
パントテン酸:7.1mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(142%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(142%) | |