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総カロリー:66464kcal
引用元:http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1530000237
- 材料(2~3人分)
- きゃべつ / 2~3枚
- 豚ひき肉 / 150~200
- しょうがチュ-ブ / 大1
- 醤油 / 大2弱
- 酒 / 大2
- はちみつ又はさとう / 大1弱
栄養成分として認識できた材料
きゃべつ 115g
ぶたひきにく 30000g
しょうゆ 28.8g
さけ 30g
はちみつ 16.8g
総カロリー:66463.7kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(2508.1%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(3408.4%) | |
たんぱく質:5584.1g | |
成人男性一日必要量:60g(9306.8%) | |
成人女性一日必要量:50g(11168.2%) | |
脂質:4530.2g | |
成人男性一日必要量:59g(7678.3%) | |
成人男性一日限度量:74g(6121.9%) | |
成人女性一日必要量:43g(10535.3%) | |
成人女性一日限度量:54g(8389.3%) | |
飽和脂肪酸:1713g | |
成人男性一日必要量:13.25g(12928.3%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(8315.5%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(17569.2%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(11269.7%) | |
コレステロール:22800mg | |
成人男性一日限度量:750mg(3040%) | |
成人女性一日限度量:600mg(3800%) | |
炭水化物:35.8g | |
成人男性一日必要量:331.3g(10.8%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(7.7%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(14.7%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(10.5%) | |
塩分:34.2g | |
成人男性一日限度量:9g(380%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(456%) | |
カリウム:93314.2mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(3732.6%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(4665.7%) | |
カルシウム:1851.6mg | |
成人男性一日必要量:800mg(231.5%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(80.5%) | |
成人女性一日必要量:650mg(284.9%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(80.5%) | |
マグネシウム:5733.8mg | |
成人男性一日必要量:340mg(1686.4%) | |
成人女性一日必要量:270mg(2123.6%) | |
リン:51077.3mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(5107.7%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(1702.6%) | |
成人女性一日必要量:900mg(5675.3%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(1702.6%) | |
鉄:330.9mg | |
成人男性一日必要量:7mg(4727.1%) | |
成人男性一日限度量:50mg(661.8%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(3151.4%) | |
成人女性一日限度量:40mg(827.3%) | |
亜鉛:750.6mg | |
成人男性一日必要量:12mg(6255%) | |
成人男性一日限度量:40mg(1876.5%) | |
成人女性一日必要量:9mg(8340%) | |
成人女性一日限度量:35mg(2144.6%) | |
銅:21.1mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(2344.4%) | |
成人男性一日限度量:10mg(211%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(3014.3%) | |
成人女性一日限度量:10mg(211%) | |
ビタミンC:640.9mg | |
成人男性一日必要量:100mg(640.9%) | |
成人女性一日必要量:100mg(640.9%) | |
ビタミンA(レチノール当量):3603.9μg | |
成人男性一日必要量:850μg(424%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(133.5%) | |
成人女性一日必要量:650μg(554.4%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(133.5%) | |
ビタミンD:150μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(2727.3%) | |
成人男性一日限度量:50μg(300%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(2727.3%) | |
成人女性一日限度量:50μg(300%) | |
ビタミンK:2476.3μg | |
成人男性一日必要量:75μg(3301.7%) | |
成人女性一日必要量:60μg(4127.2%) | |
ビタミンB1:186.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(13292.9%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(16918.2%) | |
ビタミンB2:66.1mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(4131.3%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(5508.3%) | |
ナイアシン:1680.6mg | |
成人男性一日必要量:15mg(11204%) | |
成人女性一日必要量:11mg(15278.2%) | |
ビタミンB6:99.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(7085.7%) | |
成人男性一日限度量:55mg(180.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(9018.2%) | |
成人女性一日限度量:45mg(220.4%) | |
ビタミンB12:120μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(5000%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(5000%) | |
葉酸:686.2μg | |
成人男性一日必要量:240μg(285.9%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(52.8%) | |
成人女性一日必要量:240μg(285.9%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(52.8%) | |
パントテン酸:390.4mg | |
成人男性一日必要量:5mg(7808%) | |
成人女性一日必要量:5mg(7808%) | |