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総カロリー：1165kcal
引用元：http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1560000069
- 材料(1ﾎ-ﾙ人分)
- にんじん / 大4～5本
- 牛乳 / 500ml
- 砂糖 / 大さじ3
- ｱ-ﾓﾝﾄﾞﾌﾟ-ﾄﾞﾙ / 100g
- ﾊﾞﾀ- / 大さじ1
- ｼﾅﾓﾝ / 小さじ半分
- 卵黄 / 3個分
- 片栗粉(もしくは薄力粉) / 大さじ2
- 塩 / ひとつまみ
- おこのみのﾊﾟｲ(ﾀﾙﾄ)生地 / 1台分
栄養成分として認識できた材料
にんじん 800g
ぎゅうにゅう 600g
さとう 27g
ばたー 13.5g
しなもん 0.9g
らんおう 54g
かたくりこ 18g
しお 0.2g
総カロリー:1165kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(44%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(59.7%) | |
たんぱく質:33.5g | |
| 成人男性一日必要量:60g(55.8%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(67%) | |
脂質:52.7g | |
| 成人男性一日必要量:59g(89.3%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(71.2%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(122.6%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(97.6%) | |
飽和脂肪酸:25.8g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(194.7%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(125.2%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(264.6%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(169.7%) | |
コレステロール:856.4mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(114.2%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(142.7%) | |
炭水化物:141.7g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(42.8%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(30.6%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(58.1%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(41.5%) | |
塩分:1.9g | |
| 成人男性一日限度量:9g(21.1%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(25.3%) | |
カリウム:3135.5mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(125.4%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(156.8%) | |
カルシウム:973.3mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(121.7%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(42.3%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(149.7%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(42.3%) | |
マグネシウム:146.4mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(43.1%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(54.2%) | |
リン:1069.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(107%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(35.7%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(118.8%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(35.7%) | |
鉄:5mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(71.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(10%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(47.6%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(12.5%) | |
亜鉛:6.2mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(51.7%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(15.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(68.9%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(17.7%) | |
銅:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(55.6%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(5%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(71.4%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(5%) | |
ビタミンＣ:37mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(37%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(37%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:6453.7μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(759.3%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(239%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(992.9%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(239%) | |
ビタミンＤ:5.1μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(92.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(10.2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(92.7%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(10.2%) | |
ビタミンＫ:59.2μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(78.9%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(98.7%) | |
ビタミンＢ1:0.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(50%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(63.6%) | |
ビタミンＢ2:1.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(93.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(125%) | |
ナイアシン:6mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(40%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(54.5%) | |
ビタミンＢ6:1.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(85.7%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(2.2%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(109.1%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(2.7%) | |
ビタミンＢ12:3.4μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(141.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(141.7%) | |
葉酸:322.9μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(134.5%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(24.8%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(134.5%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(24.8%) | |
パントテン酸:8.8mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(176%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(176%) | |