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総カロリー:1864kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1012601
- 材料 (18cm角型)
- -生地-
- ホットケーキミックス 200g
- 抹茶 大さじ1
- 砂糖 30g
- 卵 2個
- 牛乳 30cc
- バター 80g
- -さつまいものグラッセ-
- さつまいも(皮つきで) 100g
- さとう 20g
- 水 大さじ1
- バター 少量
栄養成分として認識できた材料
ほっとけーきみっくす 200g
まっちゃ 4.5g
さとう 30g
たまご 122g
ぎゅうにゅう 36g
ばたー 80g
さつまいも 100g
さとう 20g
みず 15g
ばたー 4g
総カロリー:1863.9kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(70.3%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(95.6%) | |
たんぱく質:32.1g | |
成人男性一日必要量:60g(53.5%) | |
成人女性一日必要量:50g(64.2%) | |
脂質:88.9g | |
成人男性一日必要量:59g(150.7%) | |
成人男性一日限度量:74g(120.1%) | |
成人女性一日必要量:43g(206.7%) | |
成人女性一日限度量:54g(164.6%) | |
飽和脂肪酸:48.7g | |
成人男性一日必要量:13.25g(367.5%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(236.4%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(499.5%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(320.4%) | |
コレステロール:678.3mg | |
成人男性一日限度量:750mg(90.4%) | |
成人女性一日限度量:600mg(113.1%) | |
炭水化物:230.7g | |
成人男性一日必要量:331.3g(69.6%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(49.7%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(94.6%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(67.6%) | |
塩分:4g | |
成人男性一日限度量:9g(44.4%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(53.3%) | |
カリウム:1237.8mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(49.5%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(61.9%) | |
カルシウム:360.5mg | |
成人男性一日必要量:800mg(45.1%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(15.7%) | |
成人女性一日必要量:650mg(55.5%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(15.7%) | |
マグネシウム:73.5mg | |
成人男性一日必要量:340mg(21.6%) | |
成人女性一日必要量:270mg(27.2%) | |
リン:649.9mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(65%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(21.7%) | |
成人女性一日必要量:900mg(72.2%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(21.7%) | |
鉄:4.3mg | |
成人男性一日必要量:7mg(61.4%) | |
成人男性一日限度量:50mg(8.6%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(41%) | |
成人女性一日限度量:40mg(10.8%) | |
亜鉛:2.6mg | |
成人男性一日必要量:12mg(21.7%) | |
成人男性一日限度量:40mg(6.5%) | |
成人女性一日必要量:9mg(28.9%) | |
成人女性一日限度量:35mg(7.4%) | |
銅:0.4mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(44.4%) | |
成人男性一日限度量:10mg(4%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(57.1%) | |
成人女性一日限度量:10mg(4%) | |
ビタミンC:29.2mg | |
成人男性一日必要量:100mg(29.2%) | |
成人女性一日必要量:100mg(29.2%) | |
ビタミンA(レチノール当量):725.4μg | |
成人男性一日必要量:850μg(85.3%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(26.9%) | |
成人女性一日必要量:650μg(111.6%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(26.9%) | |
ビタミンD:2.7μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(49.1%) | |
成人男性一日限度量:50μg(5.4%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(49.1%) | |
成人女性一日限度量:50μg(5.4%) | |
ビタミンK:161μg | |
成人男性一日必要量:75μg(214.7%) | |
成人女性一日必要量:60μg(268.3%) | |
ビタミンB1:0.4mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
ビタミンB2:0.8mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(50%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(66.7%) | |
ナイアシン:2.2mg | |
成人男性一日必要量:15mg(14.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(20%) | |
ビタミンB6:0.5mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.9%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
成人女性一日限度量:45mg(1.1%) | |
ビタミンB12:1.3μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(54.2%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(54.2%) | |
葉酸:164.5μg | |
成人男性一日必要量:240μg(68.5%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(12.7%) | |
成人女性一日必要量:240μg(68.5%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(12.7%) | |
パントテン酸:3.7mg | |
成人男性一日必要量:5mg(74%) | |
成人女性一日必要量:5mg(74%) | |