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総カロリー：3393kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1013396
- 材料 (３～４人分)
- にんじん 1本
- たまねぎ １個
- じゃがいも 大1個
- かぼちゃ スライス5枚
- ベーコン 2枚
- バター ４０ｇ
- 水 ８００ｃｃ
- 固形コンソメスープの素 １個
栄養成分として認識できた材料
にんじん 150g
たまねぎ 200g
じゃがいも 220g
かぼちゃ 6000g
べーこん 36g
ばたー 40g
みず 800g
総カロリー:3393.1kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(128%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(174%) | |
たんぱく質:98.2g | |
| 成人男性一日必要量:60g(163.7%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(196.4%) | |
脂質:52.5g | |
| 成人男性一日必要量:59g(89%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(70.9%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(122.1%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(97.2%) | |
飽和脂肪酸:26.1g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(197%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(126.7%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(267.7%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(171.7%) | |
コレステロール:103.9mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(13.9%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(17.3%) | |
炭水化物:660g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(199.2%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(142.3%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(270.7%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(193.4%) | |
塩分:1.6g | |
| 成人男性一日限度量:9g(17.8%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(21.3%) | |
カリウム:23428mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(937.1%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(1171.4%) | |
カルシウム:1186.3mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(148.3%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(51.6%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(182.5%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(51.6%) | |
マグネシウム:897.4mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(263.9%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(332.4%) | |
リン:2559.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(256%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(85.3%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(284.4%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(85.3%) | |
鉄:29mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(414.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(58%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(276.2%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(72.5%) | |
亜鉛:18.1mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(150.8%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(45.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(201.1%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(51.7%) | |
銅:4.7mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(522.2%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(47%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(671.4%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(47%) | |
ビタミンＣ:976.4mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(976.4%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(976.4%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:4588μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(539.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(169.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(705.8%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(169.9%) | |
ビタミンＤ:0.4μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(7.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(0.8%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(7.3%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(0.8%) | |
ビタミンＫ:1431.1μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(1908.1%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(2385.2%) | |
ビタミンＢ1:4.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(307.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(390.9%) | |
ビタミンＢ2:3.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(218.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(291.7%) | |
ナイアシン:37.6mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(250.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(341.8%) | |
ビタミンＢ6:7.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(528.6%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(13.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(672.7%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(16.4%) | |
ビタミンＢ12:0.3μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(12.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(12.5%) | |
葉酸:4480.8μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(1867%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(344.7%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(1867%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(344.7%) | |
パントテン酸:29.4mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(588%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(588%) | |