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総カロリー:1803kcal

人気のミートソース by お富さん

引用元:http://cookpad.com/recipe/123870
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栄養成分として認識できた材料
うしひきにく 500g
にんにく 40g
おりーぶおいる 27g
たまねぎ 100g
ぴーまん 35g
とまとかん 420g
とまとそーす 200g
おりーぶ 25g
まっしゅるーむ 60g
ぶいよん 8g
ろーりえ 0.8g
ばじる 15g
さとう 18g
しお 1g
こなちーず 10g

総重量:1459.8g


水分:1105.1g


総カロリー:1803.1kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(68%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(92.5%)
 

たんぱく質:113.2g

 
成人男性一日必要量:60g(188.7%)
 
成人女性一日必要量:50g(226.4%)
 

脂質:110.9g

 
成人男性一日必要量:59g(188%)
 
成人男性一日限度量:74g(149.9%)
 
成人女性一日必要量:43g(257.9%)
 
成人女性一日限度量:54g(205.4%)
 

飽和脂肪酸:33.1g

 
成人男性一日必要量:13.25g(249.8%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(160.7%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(339.5%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(217.8%)
 

コレステロール:345.5mg

 
成人男性一日限度量:750mg(46.1%)
 
成人女性一日限度量:600mg(57.6%)
 

炭水化物:81.4g

 
成人男性一日必要量:331.3g(24.6%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(17.6%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(33.4%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(23.8%)
 

塩分:11.7g

 
成人男性一日限度量:9g(130%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(156%)
 

カリウム:3919.2mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(156.8%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(196%)
 

カルシウム:300.1mg

 
成人男性一日必要量:800mg(37.5%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(13%)
 
成人女性一日必要量:650mg(46.2%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(13%)
 

マグネシウム:239.7mg

 
成人男性一日必要量:340mg(70.5%)
 
成人女性一日必要量:270mg(88.8%)
 

リン:1290.5mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(129.1%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(43%)
 
成人女性一日必要量:900mg(143.4%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(43%)
 

鉄:16.1mg

 
成人男性一日必要量:7mg(230%)
 
成人男性一日限度量:50mg(32.2%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(153.3%)
 
成人女性一日限度量:40mg(40.3%)
 

亜鉛:23.9mg

 
成人男性一日必要量:12mg(199.2%)
 
成人男性一日限度量:40mg(59.8%)
 
成人女性一日必要量:9mg(265.6%)
 
成人女性一日限度量:35mg(68.3%)
 

銅:1.5mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(166.7%)
 
成人男性一日限度量:10mg(15%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(214.3%)
 
成人女性一日限度量:10mg(15%)
 

ビタミンC:85.6mg

 
成人男性一日必要量:100mg(85.6%)
 
成人女性一日必要量:100mg(85.6%)
 

ビタミンA(レチノール当量):404.8μg

 
成人男性一日必要量:850μg(47.6%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(15%)
 
成人女性一日必要量:650μg(62.3%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(15%)
 

ビタミンD:0.9μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(16.4%)
 
成人男性一日限度量:50μg(1.8%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(16.4%)
 
成人女性一日限度量:50μg(1.8%)
 

ビタミンK:133.8μg

 
成人男性一日必要量:75μg(178.4%)
 
成人女性一日必要量:60μg(223%)
 

ビタミンB1:1mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(71.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(90.9%)
 

ビタミンB2:1.6mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(100%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(133.3%)
 

ナイアシン:31mg

 
成人男性一日必要量:15mg(206.7%)
 
成人女性一日必要量:11mg(281.8%)
 

ビタミンB6:3.3mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(235.7%)
 
成人男性一日限度量:55mg(6%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(300%)
 
成人女性一日限度量:45mg(7.3%)
 

ビタミンB12:7.8μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(325%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(325%)
 

葉酸:212.9μg

 
成人男性一日必要量:240μg(88.7%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(16.4%)
 
成人女性一日必要量:240μg(88.7%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(16.4%)
 

パントテン酸:7.8mg

 
成人男性一日必要量:5mg(156%)
 
成人女性一日必要量:5mg(156%)