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総カロリー：6124kcal
引用元：http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1700000210
- 材料(たくさん人分)
- 豚ﾊﾞﾗﾌﾞﾛｯｸ / 1500ｸﾞﾗﾑ
- 水 / 300CC
- しょうゆ / 80CC
- みりん / 80CC
- 砂糖 / 大1
栄養成分として認識できた材料
ぶたばらにく 1500g
みず 300g
しょうゆ 96g
みりん 96g
さとう 9g
総カロリー:6124.1kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(231.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(314.1%) | |
たんぱく質:220.7g | |
| 成人男性一日必要量:60g(367.8%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(441.4%) | |
脂質:519g | |
| 成人男性一日必要量:59g(879.7%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(701.4%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(1207%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(961.1%) | |
飽和脂肪酸:194.3g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(1466.4%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(943.2%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1992.8%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(1278.3%) | |
コレステロール:1050mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(140%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(175%) | |
炭水化物:61.6g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(18.6%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(13.3%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(25.3%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(18%) | |
塩分:15.4g | |
| 成人男性一日限度量:9g(171.1%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(205.3%) | |
カリウム:4131.3mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(165.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(206.6%) | |
カルシウム:74.9mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(9.4%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(3.3%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(11.5%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(3.3%) | |
マグネシウム:289.3mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(85.1%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(107.1%) | |
リン:2260.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(226%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(75.3%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(251.1%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(75.3%) | |
鉄:10.6mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(151.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(21.2%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(101%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(26.5%) | |
亜鉛:27.9mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(232.5%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(69.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(310%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(79.7%) | |
銅:0.8mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(88.9%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(8%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(114.3%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(8%) | |
ビタミンＣ:30mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(30%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(30%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:150μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(17.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(5.6%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(23.1%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(5.6%) | |
ビタミンＤ:6μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(109.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(12%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(109.1%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(12%) | |
ビタミンＫ:60μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(80%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(100%) | |
ビタミンＢ1:8.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(578.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(736.4%) | |
ビタミンＢ2:2.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(131.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(175%) | |
ナイアシン:70.2mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(468%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(638.2%) | |
ビタミンＢ6:3.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(235.7%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(300%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(7.3%) | |
ビタミンＢ12:6.1μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(254.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(254.2%) | |
葉酸:61.7μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(25.7%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(4.7%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(25.7%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(4.7%) | |
パントテン酸:12.3mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(246%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(246%) | |