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総カロリー：5446kcal
引用元：http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1730000363
- 材料(4～5人分人分)
- 鶏手羽(鶏ももでも) / 7本
- たまねぎ / 大1個
- にんにく / 2片
- しょうが(すりおろし) / 小さじ1
- 鷹の爪 / 2～3本
- ｶﾚ-粉 / 大さじ2
- ｺｺﾅｯﾂﾐﾙｸ缶 / 120cc～150cc
- ｶｯﾄﾄﾏﾄ缶 / 1缶
- 塩 / 小さじ1
- ｻﾗﾀﾞ油 / 100cc
- 水 / 1ｶｯﾌﾟ
栄養成分として認識できた材料
とりももにく 1750g
たまねぎ 230g
にんにく 20g
しょうが 5g
たかのつめ 1g
とまとかん 400g
しお 5g
さらだあぶら 90g
みず 200g
総カロリー:5445.7kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(205.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(279.3%) | |
たんぱく質:309.8g | |
| 成人男性一日必要量:60g(516.3%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(619.6%) | |
脂質:425.6g | |
| 成人男性一日必要量:59g(721.4%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(575.1%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(989.8%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(788.1%) | |
飽和脂肪酸:105.8g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(798.5%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(513.6%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1085.1%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(696.1%) | |
コレステロール:1579mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(210.5%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(263.2%) | |
炭水化物:42.3g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(12.8%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(9.1%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(17.4%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(12.4%) | |
塩分:9.4g | |
| 成人男性一日限度量:9g(104.4%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(125.3%) | |
カリウム:4228.6mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(169.1%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(211.4%) | |
カルシウム:227.9mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(28.5%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(9.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(35.1%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(9.9%) | |
マグネシウム:362.7mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(106.7%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(134.3%) | |
リン:2131.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(213.2%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(71.1%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(236.8%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(71.1%) | |
鉄:18mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(257.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(36%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(171.4%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(45%) | |
亜鉛:30.7mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(255.8%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(76.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(341.1%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(87.7%) | |
銅:1.7mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(188.9%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(17%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(242.9%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(17%) | |
ビタミンＣ:76.7mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(76.7%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(76.7%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1025.5μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(120.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(38%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(157.8%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(38%) | |
ビタミンＤ:1.8μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(32.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(3.6%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(32.7%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(3.6%) | |
ビタミンＫ:1213.6μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(1618.1%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(2022.7%) | |
ビタミンＢ1:1.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(114.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(145.5%) | |
ビタミンＢ2:4.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(262.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(350%) | |
ナイアシン:69.4mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(462.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(630.9%) | |
ビタミンＢ6:4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(285.7%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(7.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(363.6%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(8.9%) | |
ビタミンＢ12:8.8μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(366.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(366.7%) | |
葉酸:241.1μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(100.5%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(18.5%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(100.5%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(18.5%) | |
パントテン酸:28.9mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(578%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(578%) | |