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総カロリー：1968kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1016263
- 材料 (２５cm×２５cmのパイレックス)
- かぼちゃ ５００ｇ
- バター ５０ｇ
- ★砂糖 ４０ｇ
- ★牛乳 ２４０cc
- ★生クリーム ２００cc
- ★全卵 ２個
- ★バニラエッセンス 小さじ1/３
- カラメル用 砂糖 ５０ｇ
- カラメル用 水 大さじ１
栄養成分として認識できた材料
かぼちゃ 500g
ばたー 50g
さとう 40g
ぎゅうにゅう 288g
なまくりーむ 200g
たまご 122g
ばにらえっせんす 1.6666666666667g
総カロリー:1968kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(74.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(100.9%) | |
たんぱく質:33.8g | |
| 成人男性一日必要量:60g(56.3%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(67.6%) | |
脂質:152.6g | |
| 成人男性一日必要量:59g(258.6%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(206.2%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(354.9%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(282.6%) | |
飽和脂肪酸:90.2g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(680.8%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(437.9%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(925.1%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(593.4%) | |
コレステロール:815.1mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(108.7%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(135.9%) | |
炭水化物:109.8g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(33.1%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(23.7%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(45%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(32.2%) | |
塩分:1.9g | |
| 成人男性一日限度量:9g(21.1%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(25.3%) | |
カリウム:2561.6mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(102.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(128.1%) | |
カルシウム:588.6mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(73.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(25.6%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(90.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(25.6%) | |
マグネシウム:117.5mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(34.6%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(43.5%) | |
リン:753.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(75.3%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(25.1%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(83.7%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(25.1%) | |
鉄:4.4mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(62.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(8.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(41.9%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(11%) | |
亜鉛:4.3mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(35.8%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(10.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(47.8%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(12.3%) | |
銅:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(55.6%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(5%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(71.4%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(5%) | |
ビタミンＣ:75.7mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(75.7%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(75.7%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1573μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(185.1%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(58.3%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(242%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(58.3%) | |
ビタミンＤ:4μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(72.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(8%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(72.7%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(8%) | |
ビタミンＫ:174μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(232%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(290%) | |
ビタミンＢ1:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
ビタミンＢ2:1.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(81.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(108.3%) | |
ナイアシン:3.1mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(20.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(28.2%) | |
ビタミンＢ6:0.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(50%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(1.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(63.6%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(1.6%) | |
ビタミンＢ12:2.2μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(91.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(91.7%) | |
葉酸:423μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(176.3%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(32.5%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(176.3%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(32.5%) | |
パントテン酸:5.7mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(114%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(114%) | |