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総カロリー：3710kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1016763
- 材料 (６～８皿)
- 薄切り牛肉 ５００ｇ程度
- 玉ねぎ ３個
- お好みのきのこ類（マッシュルームやしめじ） １パック
- バター ５０ｇ
- サラダ油 適量
- 赤ワイン ３００ｃｃ
- ケチャップ ３００ｃｃ
- 生クリーム ２００ｃｃ
- 塩こしょう 少々
- 小麦粉 適量
栄養成分として認識できた材料
ぎゅうにく 500g
たまねぎ 600g
しいたけ 150g
ばたー 50g
さらだあぶら 6g
あかわいん 300g
けちゃっぷ 360g
なまくりーむ 200g
しおこしょう 0.15g
こむぎこ 30g
総カロリー:3710.5kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(140%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(190.3%) | |
たんぱく質:110.9g | |
| 成人男性一日必要量:60g(184.8%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(221.8%) | |
脂質:249.5g | |
| 成人男性一日必要量:59g(422.9%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(337.2%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(580.2%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(462%) | |
飽和脂肪酸:116.7g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(880.8%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(566.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1196.9%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(767.8%) | |
コレステロール:710.8mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(94.8%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(118.5%) | |
炭水化物:188.9g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(57%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(40.7%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(77.5%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(55.3%) | |
塩分:13.7g | |
| 成人男性一日限度量:9g(152.2%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(182.7%) | |
カリウム:4793.2mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(191.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(239.7%) | |
カルシウム:358.5mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(44.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(15.6%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(55.2%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(15.6%) | |
マグネシウム:273.2mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(80.4%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(101.2%) | |
リン:1315.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(131.5%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(43.8%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(146.1%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(43.8%) | |
鉄:10.1mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(144.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(20.2%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(96.2%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(25.3%) | |
亜鉛:27.3mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(227.5%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(68.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(303.3%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(78%) | |
銅:1.4mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(155.6%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(14%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(200%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(14%) | |
ビタミンＣ:93.8mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(93.8%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(93.8%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1236.6μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(145.5%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(45.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(190.2%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(45.8%) | |
ビタミンＤ:3.7μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(67.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(7.4%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(67.3%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(7.4%) | |
ビタミンＫ:96.7μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(128.9%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(161.2%) | |
ビタミンＢ1:1.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(78.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(100%) | |
ビタミンＢ2:1.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(106.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(141.7%) | |
ナイアシン:31.5mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(210%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(286.4%) | |
ビタミンＢ6:3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(214.3%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(5.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(272.7%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(6.7%) | |
ビタミンＢ12:8μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(333.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(333.3%) | |
葉酸:188.2μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(78.4%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(14.5%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(78.4%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(14.5%) | |
パントテン酸:9.1mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(182%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(182%) | |