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総カロリー：2681kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/101720
- 材料
- ☆クリームチーズ(フィラデルフィアがお薦め) ２５０ｇ
- ☆牛乳 ３００ｇ
- ☆砂糖 １００ｇ
- ☆卵黄 ３コ
- ☆生クリーム ２００cc
- ☆薄力粉 ４０ｇ
- バニラエッセンス 少々
- 市販のロールケーキ（モカかチョコ味） １本
- 濃いめのコーヒー 適量
- ココアパウダー 適量
栄養成分として認識できた材料
くりーむちーず 250g
ぎゅうにゅう 300g
さとう 100g
らんおう 54g
なまくりーむ 200g
こむぎこ 40g
ばにらえっせんす 0.5g
ここあ 3g
総カロリー:2681.3kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(101.2%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(137.5%) | |
たんぱく質:47.1g | |
| 成人男性一日必要量:60g(78.5%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(94.2%) | |
脂質:203.3g | |
| 成人男性一日必要量:59g(344.6%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(274.7%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(472.8%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(376.5%) | |
飽和脂肪酸:118.4g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(893.6%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(574.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1214.4%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(778.9%) | |
コレステロール:1279.5mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(170.6%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(213.3%) | |
炭水化物:157.2g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(47.4%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(33.9%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(64.5%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(46.1%) | |
塩分:2.3g | |
| 成人男性一日限度量:9g(25.6%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(30.7%) | |
カリウム:966mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(38.6%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(48.3%) | |
カルシウム:720.4mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(90.1%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(31.3%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(110.8%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(31.3%) | |
マグネシウム:82.5mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(24.3%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(30.6%) | |
リン:947.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(94.7%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(31.6%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(105.2%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(31.6%) | |
鉄:4.4mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(62.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(8.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(41.9%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(11%) | |
亜鉛:5.9mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(49.2%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(14.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(65.6%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(16.9%) | |
銅:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(44.4%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(4%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(57.1%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(4%) | |
ビタミンＣ:3mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(3%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(3%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1778.3μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(209.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(65.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(273.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(65.9%) | |
ビタミンＤ:5.6μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(101.8%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(11.2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(101.8%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(11.2%) | |
ビタミンＫ:85.7μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(114.3%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(142.8%) | |
ビタミンＢ1:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
ビタミンＢ2:1.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(93.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(125%) | |
ナイアシン:0.9mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(6%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(8.2%) | |
ビタミンＢ6:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.7%) | |
ビタミンＢ12:3.2μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(133.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(133.3%) | |
葉酸:122.6μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(51.1%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(9.4%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(51.1%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(9.4%) | |
パントテン酸:5.5mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(110%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(110%) | |