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総カロリー：2020kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/125012
- 材料 (10個)
- 強力粉 150ｇ
- 薄力粉 150ｇ
- 塩 小さじ１／４
- ベーキングパウダー 大さじ１
- 無塩バター 90ｇ
- 砂糖 40ｇ
- ドライイチジク 70ｇ
- 牛乳 150cc前後
栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 150g
こむぎこ 150g
しお 1.25g
べーきんぐぱうだー 12g
むえんばたー 90g
さとう 40g
ぎゅうにゅう 180g
総カロリー:2020.1kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(76.2%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(103.6%) | |
たんぱく質:37.6g | |
| 成人男性一日必要量:60g(62.7%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(75.2%) | |
脂質:88.6g | |
| 成人男性一日必要量:59g(150.2%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(119.7%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(206%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(164.1%) | |
飽和脂肪酸:52.8g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(398.5%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(256.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(541.5%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(347.4%) | |
コレステロール:219.6mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(29.3%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(36.6%) | |
炭水化物:268.1g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(80.9%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(57.8%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(110%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(78.6%) | |
塩分:3.5g | |
| 成人男性一日限度量:9g(38.9%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(46.7%) | |
カリウム:1435.6mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(57.4%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(71.8%) | |
カルシウム:573.2mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(71.7%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(24.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(88.2%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(24.9%) | |
マグネシウム:248.8mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(73.2%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(92.1%) | |
リン:1197.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(119.8%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(39.9%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(133.1%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(39.9%) | |
鉄:5.9mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(84.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(11.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(56.2%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(14.8%) | |
亜鉛:5.8mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(48.3%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(14.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(64.4%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(16.6%) | |
銅:0.8mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(88.9%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(8%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(114.3%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(8%) | |
ビタミンＣ:1.8mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(1.8%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(1.8%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:779.4μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(91.7%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(28.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(119.9%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(28.9%) | |
ビタミンＤ:1.2μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(21.8%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(2.4%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(21.8%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(2.4%) | |
ビタミンＫ:25.2μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(33.6%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(42%) | |
ビタミンＢ1:0.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(57.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(72.7%) | |
ビタミンＢ2:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(31.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(41.7%) | |
ナイアシン:9.8mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(65.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(89.1%) | |
ビタミンＢ6:0.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(42.9%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(1.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(54.5%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(1.3%) | |
ビタミンＢ12:0.6μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(25%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(25%) | |
葉酸:95.4μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(39.8%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(7.3%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(39.8%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(7.3%) | |
パントテン酸:3.8mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(76%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(76%) | |