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総カロリー：2022kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1017451
- 材料 (１８ｃｍ型)
- 薄力粉 ２０ｇ
- チョコレート（板でも何でも） ７５ｇ(１００ｇ)
- ココアパウダー ５０ｇ
- 卵黄 ３個分
- 卵白 ３個分
- 無塩バター ６０ｇ
- 生クリーム ５０ｇ
- 砂糖 １２０ｇ(１００ｇ)
栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 20g
ちょこれーと 75g
ここあ 50g
らんおう 54g
らんぱく 108g
むえんばたー 60g
なまくりーむ 50g
さとう 120g
総カロリー:2022.4kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(76.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(103.7%) | |
たんぱく質:37.6g | |
| 成人男性一日必要量:60g(62.7%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(75.2%) | |
脂質:127.1g | |
| 成人男性一日必要量:59g(215.4%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(171.8%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(295.6%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(235.4%) | |
飽和脂肪酸:71.4g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(538.9%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(346.6%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(732.3%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(469.7%) | |
コレステロール:963.8mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(128.5%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(160.6%) | |
炭水化物:199.4g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(60.2%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(43%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(81.8%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(58.4%) | |
塩分:0.8g | |
| 成人男性一日限度量:9g(8.9%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(10.7%) | |
カリウム:2007.8mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(80.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(100.4%) | |
カルシウム:381.7mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(47.7%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(16.6%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(58.7%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(16.6%) | |
マグネシウム:299.5mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(88.1%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(110.9%) | |
リン:879.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(88%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(29.3%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(97.7%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(29.3%) | |
鉄:12.5mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(178.6%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(25%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(119%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(31.3%) | |
亜鉛:7.2mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(60%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(18%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(80%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(20.6%) | |
銅:2.5mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(277.8%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(25%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(357.1%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(25%) | |
ビタミンＣ:0mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:979.2μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(115.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(36.3%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(150.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(36.3%) | |
ビタミンＤ:4.6μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(83.6%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(9.2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(83.6%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(9.2%) | |
ビタミンＫ:49.6μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(66.1%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(82.7%) | |
ビタミンＢ1:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
ビタミンＢ2:1.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(75%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(100%) | |
ナイアシン:2.3mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(15.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(20.9%) | |
ビタミンＢ6:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.7%) | |
ビタミンＢ12:1.8μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(75%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(75%) | |
葉酸:107μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(44.6%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(8.2%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(44.6%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(8.2%) | |
パントテン酸:4.3mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(86%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(86%) | |