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総カロリー：4633kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1018247
- 材料 (8個分)
- 強力粉 300ｇ
- 上白糖 25ｇ
- 塩 3ｇ
- スキムミルク 10ｇ
- 卵 L1個
- 水 100ｃｃ
- ドライイースト 6ｇ
- ピーナッツバター 大さじ3
- 板チョコ 8かけ
栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 300g
さとう 25g
しお 3g
すきむみるく 10g
たまご 67g
みず 100g
どらいいーすと 6g
ぴーなっつばたー 45g
ちょこれーと 560g
総カロリー:4633.5kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(174.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(237.6%) | |
たんぱく質:101.1g | |
| 成人男性一日必要量:60g(168.5%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(202.2%) | |
脂質:228.8g | |
| 成人男性一日必要量:59g(387.8%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(309.2%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(532.1%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(423.7%) | |
飽和脂肪酸:119.7g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(903.4%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(581.1%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1227.7%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(787.5%) | |
コレステロール:348.1mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(46.4%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(58%) | |
炭水化物:559.2g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(168.8%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(120.6%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(229.4%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(163.8%) | |
塩分:4.8g | |
| 成人男性一日限度量:9g(53.3%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(64%) | |
カリウム:4106.3mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(164.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(205.3%) | |
カルシウム:1585.2mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(198.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(68.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(243.9%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(68.9%) | |
マグネシウム:940.3mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(276.6%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(348.3%) | |
リン:2693.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(269.3%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(89.8%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(299.3%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(89.8%) | |
鉄:25.3mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(361.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(50.6%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(241%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(63.3%) | |
亜鉛:20.5mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(170.8%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(51.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(227.8%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(58.6%) | |
銅:4.7mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(522.2%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(47%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(671.4%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(47%) | |
ビタミンＣ:0.6mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(0.6%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(0.6%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:456.1μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(53.7%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(16.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(70.2%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(16.9%) | |
ビタミンＤ:6.8μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(123.6%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(13.6%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(123.6%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(13.6%) | |
ビタミンＫ:41μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(54.7%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(68.3%) | |
ビタミンＢ1:2.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(200%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(254.5%) | |
ビタミンＢ2:3.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(200%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(266.7%) | |
ナイアシン:32.6mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(217.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(296.4%) | |
ビタミンＢ6:1.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(135.7%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(3.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(172.7%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(4.2%) | |
ビタミンＢ12:0.7μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(29.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(29.2%) | |
葉酸:536.5μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(223.5%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(41.3%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(223.5%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(41.3%) | |
パントテン酸:15mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(300%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(300%) | |