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総カロリー：2290kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1018567
- 材料 (4人分)
- かぼちゃ（私はバターナッツを使いました） １コ
- 生クリーム ２００ml
- 牛乳 ４００ｃｃ
- 玉ねぎ大 半分
- ベーコン（ブロック） １４０ｇ
栄養成分として認識できた材料
かぼちゃ 1200g
なまくりーむ 200g
ぎゅうにゅう 480g
べーこん 140g
総カロリー:2289.7kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(86.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(117.4%) | |
たんぱく質:55.4g | |
| 成人男性一日必要量:60g(92.3%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(110.8%) | |
脂質:164.1g | |
| 成人男性一日必要量:59g(278.1%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(221.8%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(381.6%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(303.9%) | |
飽和脂肪酸:87.3g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(658.9%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(423.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(895.4%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(574.3%) | |
コレステロール:367.6mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(49%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(61.3%) | |
炭水化物:148.7g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(44.9%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(32.1%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(61%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(43.6%) | |
塩分:3.5g | |
| 成人男性一日限度量:9g(38.9%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(46.7%) | |
カリウム:5542mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(221.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(277.1%) | |
カルシウム:874.8mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(109.4%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(38%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(134.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(38%) | |
マグネシウム:245mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(72.1%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(90.7%) | |
リン:1327mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(132.7%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(44.2%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(147.4%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(44.2%) | |
鉄:6.5mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(92.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(13%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(61.9%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(16.3%) | |
亜鉛:8.1mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(67.5%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(20.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(90%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(23.1%) | |
銅:1.1mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(122.2%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(11%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(157.1%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(11%) | |
ビタミンＣ:228.5mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(228.5%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(228.5%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1626μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(191.3%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(60.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(250.2%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(60.2%) | |
ビタミンＤ:3.1μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(56.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(6.2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(56.4%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(6.2%) | |
ビタミンＫ:322.9μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(430.5%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(538.2%) | |
ビタミンＢ1:1.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(121.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(154.5%) | |
ビタミンＢ2:1.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(112.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(150%) | |
ナイアシン:11.2mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(74.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(101.8%) | |
ビタミンＢ6:1.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(121.4%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(3.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(154.5%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(3.8%) | |
ビタミンＢ12:2.8μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(116.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(116.7%) | |
葉酸:899μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(374.6%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(69.2%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(374.6%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(69.2%) | |
パントテン酸:9.3mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(186%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(186%) | |