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スクリプト速度測定不能
総カロリー:1716kcal

あずきミルククッキー by 勇気凛りん

引用元:http://cookpad.com/recipe/303747
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栄養成分として認識できた材料
むえんばたー 110g
さとう 10g
れんにゅう 20g
あんこ 60g
こむぎこ 170g

総重量:370g


水分:70g


総カロリー:1715.9kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(64.8%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(88%)
 

たんぱく質:19.1g

 
成人男性一日必要量:60g(31.8%)
 
成人女性一日必要量:50g(38.2%)
 

脂質:96.2g

 
成人男性一日必要量:59g(163.1%)
 
成人男性一日限度量:74g(130%)
 
成人女性一日必要量:43g(223.7%)
 
成人女性一日限度量:54g(178.1%)
 

飽和脂肪酸:59.5g

 
成人男性一日必要量:13.25g(449.1%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(288.8%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(610.3%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(391.4%)
 

コレステロール:245.8mg

 
成人男性一日限度量:750mg(32.8%)
 
成人女性一日限度量:600mg(41%)
 

炭水化物:182.8g

 
成人男性一日必要量:331.3g(55.2%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(39.4%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(75%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(53.6%)
 

塩分:0.1g

 
成人男性一日限度量:9g(1.1%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(1.3%)
 

カリウム:404.4mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(16.2%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(20.2%)
 

カルシウム:126mg

 
成人男性一日必要量:800mg(15.8%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(5.5%)
 
成人女性一日必要量:650mg(19.4%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(5.5%)
 

マグネシウム:41.4mg

 
成人男性一日必要量:340mg(12.2%)
 
成人女性一日必要量:270mg(15.3%)
 

リン:230.6mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(23.1%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(7.7%)
 
成人女性一日必要量:900mg(25.6%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(7.7%)
 

鉄:2.4mg

 
成人男性一日必要量:7mg(34.3%)
 
成人男性一日限度量:50mg(4.8%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(22.9%)
 
成人女性一日限度量:40mg(6%)
 

亜鉛:1.2mg

 
成人男性一日必要量:12mg(10%)
 
成人男性一日限度量:40mg(3%)
 
成人女性一日必要量:9mg(13.3%)
 
成人女性一日限度量:35mg(3.4%)
 

銅:0.3mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(33.3%)
 
成人男性一日限度量:10mg(3%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(42.9%)
 
成人女性一日限度量:10mg(3%)
 

ビタミンC:0.4mg

 
成人男性一日必要量:100mg(0.4%)
 
成人女性一日必要量:100mg(0.4%)
 

ビタミンA(レチノール当量):880.4μg

 
成人男性一日必要量:850μg(103.6%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(32.6%)
 
成人女性一日必要量:650μg(135.4%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(32.6%)
 

ビタミンD:0.8μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(14.5%)
 
成人男性一日限度量:50μg(1.6%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(14.5%)
 
成人女性一日限度量:50μg(1.6%)
 

ビタミンK:30.6μg

 
成人男性一日必要量:75μg(40.8%)
 
成人女性一日必要量:60μg(51%)
 

ビタミンB1:0.2mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%)
 

ビタミンB2:0.2mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(12.5%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(16.7%)
 

ナイアシン:1.3mg

 
成人男性一日必要量:15mg(8.7%)
 
成人女性一日必要量:11mg(11.8%)
 

ビタミンB6:0.1mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.2%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.2%)
 

ビタミンB12:0.3μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(12.5%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(12.5%)
 

葉酸:21.4μg

 
成人男性一日必要量:240μg(8.9%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(1.6%)
 
成人女性一日必要量:240μg(8.9%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(1.6%)
 

パントテン酸:1.4mg

 
成人男性一日必要量:5mg(28%)
 
成人女性一日必要量:5mg(28%)