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総カロリー：3331kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1019339
- 材料 (21×21の角型1台分)
- ビターチョコレート 180g
- 無塩バター 100g
- ブラウンシュガー 70g
- 卵 3個
- 薄力粉 100g
- ベーキングパウダー 小さじ1
- クルミ 3/4カップ
栄養成分として認識できた材料
ちょこれーと 180g
むえんばたー 100g
くろざとう 70g
たまご 183g
こむぎこ 100g
べーきんぐぱうだー 4g
くるみ 105g
総カロリー:3330.9kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(125.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(170.8%) | |
たんぱく質:56.6g | |
| 成人男性一日必要量:60g(94.3%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(113.2%) | |
脂質:234.4g | |
| 成人男性一日必要量:59g(397.3%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(316.8%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(545.1%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(434.1%) | |
飽和脂肪酸:100.2g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(756.2%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(486.4%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1027.7%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(659.2%) | |
コレステロール:907.5mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(121%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(151.3%) | |
炭水化物:253.2g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(76.4%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(54.6%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(103.9%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(74.2%) | |
塩分:1.7g | |
| 成人男性一日限度量:9g(18.9%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(22.7%) | |
カリウム:2629.2mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(105.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(131.5%) | |
カルシウム:901.6mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(112.7%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(39.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(138.7%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(39.2%) | |
マグネシウム:343.6mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(101.1%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(127.3%) | |
リン:1263.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(126.4%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(42.1%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(140.4%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(42.1%) | |
鉄:14.1mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(201.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(28.2%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(134.3%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(35.3%) | |
亜鉛:8.4mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(70%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(21%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(93.3%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(24%) | |
銅:2.7mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(300%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(27%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(385.7%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(27%) | |
ビタミンＣ:0mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1144.2μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(134.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(42.4%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(176%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(42.4%) | |
ビタミンＤ:5.3μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(96.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(10.6%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(96.4%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(10.6%) | |
ビタミンＫ:62.4μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(83.2%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(104%) | |
ビタミンＢ1:0.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(64.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(81.8%) | |
ビタミンＢ2:1.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(106.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(141.7%) | |
ナイアシン:4.6mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(30.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(41.8%) | |
ビタミンＢ6:1.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(100%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(2.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(127.3%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(3.1%) | |
ビタミンＢ12:1.5μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(62.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(62.5%) | |
葉酸:211.8μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(88.3%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(16.3%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(88.3%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(16.3%) | |
パントテン酸:7.3mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(146%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(146%) | |