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総カロリー:2152kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1019851
- 材料 (18cm×5cm、15cm×3cmセルクル1台分)
- グラハムクラッカー 100g
- バター 50g
-
- クラフト フィラデルフィア クリームチーズ 250g
- プレーンヨーグルト 200g
- 生クリーム 200ml
- グラニュー糖 70g
- 板ゼラチン 5g
- バニラエッセンス 少々
-
- フランボワーズピューレ 200g
- 板ゼラチン 3g
-
- 銀粉 適量
栄養成分として認識できた材料
くらっかー 100g
ばたー 50g
よーぐると 200g
なまくりーむ 200g
さとう 70g
ぜらちん 5g
ばにらえっせんす 0.5g
ぜらちん 3g
総カロリー:2151.8kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(81.2%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(110.3%) | |
たんぱく質:27g | |
成人男性一日必要量:60g(45%) | |
成人女性一日必要量:50g(54%) | |
脂質:159g | |
成人男性一日必要量:59g(269.5%) | |
成人男性一日限度量:74g(214.9%) | |
成人女性一日必要量:43g(369.8%) | |
成人女性一日限度量:54g(294.4%) | |
飽和脂肪酸:93.2g | |
成人男性一日必要量:13.25g(703.4%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(452.4%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(955.9%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(613.2%) | |
コレステロール:369.2mg | |
成人男性一日限度量:750mg(49.2%) | |
成人女性一日限度量:600mg(61.5%) | |
炭水化物:149.5g | |
成人男性一日必要量:331.3g(45.1%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(32.2%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(61.3%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(43.8%) | |
塩分:2.9g | |
成人男性一日限度量:9g(32.2%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(38.7%) | |
カリウム:626mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(25%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(31.3%) | |
カルシウム:549.5mg | |
成人男性一日必要量:800mg(68.7%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(23.9%) | |
成人女性一日必要量:650mg(84.5%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(23.9%) | |
マグネシウム:51.2mg | |
成人男性一日必要量:340mg(15.1%) | |
成人女性一日必要量:270mg(19%) | |
リン:498.1mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(49.8%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(16.6%) | |
成人女性一日必要量:900mg(55.3%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(16.6%) | |
鉄:1.1mg | |
成人男性一日必要量:7mg(15.7%) | |
成人男性一日限度量:50mg(2.2%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(10.5%) | |
成人女性一日限度量:40mg(2.8%) | |
亜鉛:1.8mg | |
成人男性一日必要量:12mg(15%) | |
成人男性一日限度量:40mg(4.5%) | |
成人女性一日必要量:9mg(20%) | |
成人女性一日限度量:35mg(5.1%) | |
銅:0.2mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(22.2%) | |
成人男性一日限度量:10mg(2%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(28.6%) | |
成人女性一日限度量:10mg(2%) | |
ビタミンC:2mg | |
成人男性一日必要量:100mg(2%) | |
成人女性一日必要量:100mg(2%) | |
ビタミンA(レチノール当量):1101μg | |
成人男性一日必要量:850μg(129.5%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(40.8%) | |
成人女性一日必要量:650μg(169.4%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(40.8%) | |
ビタミンD:1.3μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(23.6%) | |
成人男性一日限度量:50μg(2.6%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(23.6%) | |
成人女性一日限度量:50μg(2.6%) | |
ビタミンK:42.5μg | |
成人男性一日必要量:75μg(56.7%) | |
成人女性一日必要量:60μg(70.8%) | |
ビタミンB1:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
ビタミンB2:0.5mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(31.3%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(41.7%) | |
ナイアシン:1mg | |
成人男性一日必要量:15mg(6.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(9.1%) | |
ビタミンB6:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.2%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.2%) | |
ビタミンB12:0.7μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(29.2%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(29.2%) | |
葉酸:34.2μg | |
成人男性一日必要量:240μg(14.3%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(2.6%) | |
成人女性一日必要量:240μg(14.3%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(2.6%) | |
パントテン酸:1.7mg | |
成人男性一日必要量:5mg(34%) | |
成人女性一日必要量:5mg(34%) | |