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総カロリー：2942kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1021134
- 材料 (ハート型２台分（１８ｃｍ丸型１台分）)
- フィラデルフィア・クリームチーズ ２５０ｇ
- サワークリーム ２００ml
- 生クリーム ８０ｃｃ
- グラニュー糖 ８０ｃｃ
- 卵黄 ２個
- 全卵 １個
- コーンスターチ 大匙２
- オレンジキュラソー 大匙１
- ボトム
- オレオ １袋(９枚)
- 板チョコブラック ※ １枚
- 飾り用
- 板チョコブラック ２分の１枚
- ※コーンスターチは片栗粉と薄力粉各大匙１で代用可
栄養成分として認識できた材料
くりーむちーず 250g
さわーくりーむ 200g
なまくりーむ 80g
さとう 48g
らんおう 36g
たまご 61g
こーんすたーち 18g
おれお 95.4g
総カロリー:2942.1kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(111%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(150.9%) | |
たんぱく質:43.5g | |
| 成人男性一日必要量:60g(72.5%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(87%) | |
脂質:238.1g | |
| 成人男性一日必要量:59g(403.6%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(321.8%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(553.7%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(440.9%) | |
飽和脂肪酸:77.5g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(584.9%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(376.2%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(794.9%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(509.9%) | |
コレステロール:1065.3mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(142%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(177.6%) | |
炭水化物:144.6g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(43.6%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(31.2%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(59.3%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(42.4%) | |
塩分:3.3g | |
| 成人男性一日限度量:9g(36.7%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(44%) | |
カリウム:339.6mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(13.6%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(17%) | |
カルシウム:304.5mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(38.1%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(13.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(46.8%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(13.2%) | |
マグネシウム:33.9mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(10%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(12.6%) | |
リン:553.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(55.3%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(18.4%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(61.5%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(18.4%) | |
鉄:3.5mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(50%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(7%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(33.3%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(8.8%) | |
亜鉛:4.1mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(34.2%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(10.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(45.6%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(11.7%) | |
銅:0.2mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(22.2%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(2%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(28.6%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(2%) | |
ビタミンＣ:0mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1187.6μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(139.7%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(44%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(182.7%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(44%) | |
ビタミンＤ:4μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(72.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(8%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(72.7%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(8%) | |
ビタミンＫ:62.3μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(83.1%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(103.8%) | |
ビタミンＢ1:0.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
ビタミンＢ2:1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(62.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(83.3%) | |
ナイアシン:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(2%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(2.7%) | |
ビタミンＢ6:0.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.4%) | |
ビタミンＢ12:2μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(83.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(83.3%) | |
葉酸:100.2μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(41.8%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(7.7%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(41.8%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(7.7%) | |
パントテン酸:3.5mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(70%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(70%) | |