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総カロリー:4441kcal

マーマレード入り★しっとりマドレーヌ♪ by ハニービー13

引用元:http://cookpad.com/recipe/1021547
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栄養成分として認識できた材料
ばたー 300g
こむぎこ 300g
べーきんぐぱうだー 6g
たまご 366g
さとう 6g
まーまれーど 200g
れもんじる 7.5g
あーもんど 15g

総重量:1200.5g


水分:407.9g


総カロリー:4441.1kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(167.6%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(227.7%)
 

たんぱく質:67.3g

 
成人男性一日必要量:60g(112.2%)
 
成人女性一日必要量:50g(134.6%)
 

脂質:288.6g

 
成人男性一日必要量:59g(489.2%)
 
成人男性一日限度量:74g(390%)
 
成人女性一日必要量:43g(671.2%)
 
成人女性一日限度量:54g(534.4%)
 

飽和脂肪酸:162g

 
成人男性一日必要量:13.25g(1222.6%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(786.4%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(1661.5%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(1065.8%)
 

コレステロール:1936.6mg

 
成人男性一日限度量:750mg(258.2%)
 
成人女性一日限度量:600mg(322.8%)
 

炭水化物:366.9g

 
成人男性一日必要量:331.3g(110.7%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(79.1%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(150.5%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(107.5%)
 

塩分:8g

 
成人男性一日限度量:9g(88.9%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(106.7%)
 

カリウム:1259.6mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(50.4%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(63%)
 

カルシウム:483.7mg

 
成人男性一日必要量:800mg(60.5%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(21%)
 
成人女性一日必要量:650mg(74.4%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(21%)
 

マグネシウム:129.4mg

 
成人男性一日必要量:340mg(38.1%)
 
成人女性一日必要量:270mg(47.9%)
 

リン:1120.7mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(112.1%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(37.4%)
 
成人女性一日必要量:900mg(124.5%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(37.4%)
 

鉄:8.6mg

 
成人男性一日必要量:7mg(122.9%)
 
成人男性一日限度量:50mg(17.2%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(81.9%)
 
成人女性一日限度量:40mg(21.5%)
 

亜鉛:5.9mg

 
成人男性一日必要量:12mg(49.2%)
 
成人男性一日限度量:40mg(14.8%)
 
成人女性一日必要量:9mg(65.6%)
 
成人女性一日限度量:35mg(16.9%)
 

銅:0.7mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(77.8%)
 
成人男性一日限度量:10mg(7%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(100%)
 
成人女性一日限度量:10mg(7%)
 

ビタミンC:13.8mg

 
成人男性一日必要量:100mg(13.8%)
 
成人女性一日必要量:100mg(13.8%)
 

ビタミンA(レチノール当量):2000.9μg

 
成人男性一日必要量:850μg(235.4%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(74.1%)
 
成人女性一日必要量:650μg(307.8%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(74.1%)
 

ビタミンD:7.4μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(134.5%)
 
成人男性一日限度量:50μg(14.8%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(134.5%)
 
成人女性一日限度量:50μg(14.8%)
 

ビタミンK:91.4μg

 
成人男性一日必要量:75μg(121.9%)
 
成人女性一日必要量:60μg(152.3%)
 

ビタミンB1:0.7mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(50%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(63.6%)
 

ビタミンB2:1.7mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(106.3%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(141.7%)
 

ナイアシン:3.1mg

 
成人男性一日必要量:15mg(20.7%)
 
成人女性一日必要量:11mg(28.2%)
 

ビタミンB6:0.4mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.7%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.9%)
 

ビタミンB12:3.1μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(129.2%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(129.2%)
 

葉酸:175.6μg

 
成人男性一日必要量:240μg(73.2%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(13.5%)
 
成人女性一日必要量:240μg(73.2%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(13.5%)
 

パントテン酸:6.4mg

 
成人男性一日必要量:5mg(128%)
 
成人女性一日必要量:5mg(128%)