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総カロリー:3246kcal

紅茶のクリームチーズケーキ by 勇気凛りん

引用元:http://cookpad.com/recipe/305302
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栄養成分として認識できた材料
くりーむちーず 150g
むえんばたー 110g
たまご 244g
さとう 200g
こむぎこ 160g
こーんすたーち 40g
こうちゃ 12g
さとう 10g

総重量:926g


水分:288.4g


総カロリー:3245.6kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(122.5%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(166.4%)
 

たんぱく質:53.6g

 
成人男性一日必要量:60g(89.3%)
 
成人女性一日必要量:50g(107.2%)
 

脂質:165.5g

 
成人男性一日必要量:59g(280.5%)
 
成人男性一日限度量:74g(223.6%)
 
成人女性一日必要量:43g(384.9%)
 
成人女性一日限度量:54g(306.5%)
 

飽和脂肪酸:94.6g

 
成人男性一日必要量:13.25g(714%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(459.2%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(970.3%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(622.4%)
 

コレステロール:1261.6mg

 
成人男性一日限度量:750mg(168.2%)
 
成人女性一日限度量:600mg(210.3%)
 

炭水化物:374.8g

 
成人男性一日必要量:331.3g(113.1%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(80.8%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(153.7%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(109.8%)
 

塩分:1.9g

 
成人男性一日限度量:9g(21.1%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(25.3%)
 

カリウム:837mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(33.5%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(41.9%)
 

カルシウム:322.7mg

 
成人男性一日必要量:800mg(40.3%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(14%)
 
成人女性一日必要量:650mg(49.6%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(14%)
 

マグネシウム:84.2mg

 
成人男性一日必要量:340mg(24.8%)
 
成人女性一日必要量:270mg(31.2%)
 

リン:676.2mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(67.6%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(22.5%)
 
成人女性一日必要量:900mg(75.1%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(22.5%)
 

鉄:7.4mg

 
成人男性一日必要量:7mg(105.7%)
 
成人男性一日限度量:50mg(14.8%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(70.5%)
 
成人女性一日限度量:40mg(18.5%)
 

亜鉛:4.9mg

 
成人男性一日必要量:12mg(40.8%)
 
成人男性一日限度量:40mg(12.3%)
 
成人女性一日必要量:9mg(54.4%)
 
成人女性一日限度量:35mg(14%)
 

銅:0.6mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(66.7%)
 
成人男性一日限度量:10mg(6%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(85.7%)
 
成人女性一日限度量:10mg(6%)
 

ビタミンC:0mg

 
成人男性一日必要量:100mg(0%)
 
成人女性一日必要量:100mg(0%)
 

ビタミンA(レチノール当量):1564.1μg

 
成人男性一日必要量:850μg(184%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(57.9%)
 
成人女性一日必要量:650μg(240.6%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(57.9%)
 

ビタミンD:4.8μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(87.3%)
 
成人男性一日限度量:50μg(9.6%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(87.3%)
 
成人女性一日限度量:50μg(9.6%)
 

ビタミンK:251.4μg

 
成人男性一日必要量:75μg(335.2%)
 
成人女性一日必要量:60μg(419%)
 

ビタミンB1:0.4mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%)
 

ビタミンB2:1.4mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(87.5%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(116.7%)
 

ナイアシン:2.7mg

 
成人男性一日必要量:15mg(18%)
 
成人女性一日必要量:11mg(24.5%)
 

ビタミンB6:0.3mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.5%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.7%)
 

ビタミンB12:2.1μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(87.5%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(87.5%)
 

葉酸:146.4μg

 
成人男性一日必要量:240μg(61%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(11.3%)
 
成人女性一日必要量:240μg(61%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(11.3%)
 

パントテン酸:4.8mg

 
成人男性一日必要量:5mg(96%)
 
成人女性一日必要量:5mg(96%)