
検索速度0.002秒
総カロリー:2025kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1034844
- 材料
- ホットケーキミックス 200g
- 牛乳 50cc
- 板チョコ(ビターがおすすめ) 1枚
- 卵 1個
- 生クリーム 150cc
- バナナ(完熟がおすすめ) 約2本分
栄養成分として認識できた材料
ほっとけーきみっくす 200g
ぎゅうにゅう 60g
ちょこれーと 70g
たまご 61g
なまくりーむ 150g
ばなな 260g
総カロリー:2024.8kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(76.4%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(103.8%) | |
たんぱく質:33.1g | |
成人男性一日必要量:60g(55.2%) | |
成人女性一日必要量:50g(66.2%) | |
脂質:107.7g | |
成人男性一日必要量:59g(182.5%) | |
成人男性一日限度量:74g(145.5%) | |
成人女性一日必要量:43g(250.5%) | |
成人女性一日限度量:54g(199.4%) | |
飽和脂肪酸:60.7g | |
成人男性一日必要量:13.25g(458.1%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(294.7%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(622.6%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(399.3%) | |
コレステロール:480.3mg | |
成人男性一日限度量:750mg(64%) | |
成人女性一日限度量:600mg(80.1%) | |
炭水化物:230.6g | |
成人男性一日必要量:331.3g(69.6%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(49.7%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(94.6%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(67.6%) | |
塩分:2.6g | |
成人男性一日限度量:9g(28.9%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(34.7%) | |
カリウム:1627mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(65.1%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(81.4%) | |
カルシウム:559.8mg | |
成人男性一日必要量:800mg(70%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(24.3%) | |
成人女性一日必要量:650mg(86.1%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(24.3%) | |
マグネシウム:143.4mg | |
成人男性一日必要量:340mg(42.2%) | |
成人女性一日必要量:270mg(53.1%) | |
リン:794.3mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(79.4%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(26.5%) | |
成人女性一日必要量:900mg(88.3%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(26.5%) | |
鉄:4.2mg | |
成人男性一日必要量:7mg(60%) | |
成人男性一日限度量:50mg(8.4%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(40%) | |
成人女性一日限度量:40mg(10.5%) | |
亜鉛:3.2mg | |
成人男性一日必要量:12mg(26.7%) | |
成人男性一日限度量:40mg(8%) | |
成人女性一日必要量:9mg(35.6%) | |
成人女性一日限度量:35mg(9.1%) | |
銅:0.7mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(77.8%) | |
成人男性一日限度量:10mg(7%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(100%) | |
成人女性一日限度量:10mg(7%) | |
ビタミンC:25.6mg | |
成人男性一日必要量:100mg(25.6%) | |
成人女性一日必要量:100mg(25.6%) | |
ビタミンA(レチノール当量):757.6μg | |
成人男性一日必要量:850μg(89.1%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(28.1%) | |
成人女性一日必要量:650μg(116.6%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(28.1%) | |
ビタミンD:2.8μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(50.9%) | |
成人男性一日限度量:50μg(5.6%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(50.9%) | |
成人女性一日限度量:50μg(5.6%) | |
ビタミンK:35.1μg | |
成人男性一日必要量:75μg(46.8%) | |
成人女性一日必要量:60μg(58.5%) | |
ビタミンB1:0.5mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
ビタミンB2:1mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(62.5%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(83.3%) | |
ナイアシン:3.2mg | |
成人男性一日必要量:15mg(21.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(29.1%) | |
ビタミンB6:0.8mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(57.1%) | |
成人男性一日限度量:55mg(1.5%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(72.7%) | |
成人女性一日限度量:45mg(1.8%) | |
ビタミンB12:1.1μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(45.8%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(45.8%) | |
葉酸:98.5μg | |
成人男性一日必要量:240μg(41%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(7.6%) | |
成人女性一日必要量:240μg(41%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(7.6%) | |
パントテン酸:4mg | |
成人男性一日必要量:5mg(80%) | |
成人女性一日必要量:5mg(80%) | |