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総カロリー：2870kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1419342
- 材料（2斤分）
- 強力粉（ゴールデンヨット） 500g
- 強力粉（国産） 100g
- 牛乳 420cc
- 調整用牛乳（水） 10cc
- 砂糖 40g
- 無塩バター（あれば発酵バター） 40g
- 塩 8g
- ドライイースト 10g
- 型用バターと強力粉 適量
- 仕上げ用バター 適量
- 1斤分 全て半量で
栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 500g
きょうりきこ 100g
ぎゅうにゅう 504g
みず 10g
さとう 40g
むえんばたー 40g
しお 8g
どらいいーすと 10g
ばたー 10g
総カロリー:2870.3kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(108.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(147.2%) | |
たんぱく質:97.4g | |
| 成人男性一日必要量:60g(162.3%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(194.8%) | |
脂質:78.5g | |
| 成人男性一日必要量:59g(133.1%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(106.1%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(182.6%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(145.4%) | |
飽和脂肪酸:41g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(309.4%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(199%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(420.5%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(269.7%) | |
コレステロール:169.5mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(22.6%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(28.3%) | |
炭水化物:477.5g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(144.1%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(103%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(195.9%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(139.9%) | |
塩分:8.4g | |
| 成人男性一日限度量:9g(93.3%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(112%) | |
カリウム:2921.2mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(116.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(146.1%) | |
カルシウム:724.2mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(90.5%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(31.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(111.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(31.5%) | |
マグネシウム:906.3mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(266.6%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(335.7%) | |
リン:2421.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(242.1%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(80.7%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(269%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(80.7%) | |
鉄:20.1mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(287.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(40.2%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(191.4%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(50.3%) | |
亜鉛:20.4mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(170%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(51%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(226.7%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(58.3%) | |
銅:2.6mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(288.9%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(26%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(371.4%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(26%) | |
ビタミンＣ:5.1mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(5.1%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(5.1%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:558.5μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(65.7%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(20.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(85.9%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(20.7%) | |
ビタミンＤ:2.1μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(38.2%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(4.2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(38.2%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(4.2%) | |
ビタミンＫ:21.4μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(28.5%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(35.7%) | |
ビタミンＢ1:3.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(221.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(281.8%) | |
ビタミンＢ2:1.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(106.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(141.7%) | |
ナイアシン:36.9mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(246%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(335.5%) | |
ビタミンＢ6:2.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(164.3%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(4.2%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(209.1%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(5.1%) | |
ビタミンＢ12:1.6μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(66.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(66.7%) | |
葉酸:693.6μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(289%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(53.4%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(289%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(53.4%) | |
パントテン酸:11mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(220%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(220%) | |