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総カロリー：2809kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1422706
- 材料（15cmセルクル）
- ■ ［ジェノワーズ］
- 卵 120g(M約2個)
- グラニュー糖 60g
- 薄力粉(特宝笠) 60g
- バター 20g
- 牛乳 10cc
- ■ ［レアチーズ］
- クリームチーズ(ﾌｨﾗﾃﾞﾙﾌｨｱ) 180g
- 卵黄 2個(M)
- グラニュー糖 60g
- 牛乳 120cc
- 生クリーム 150cc
- レモン汁 大さじ1
- 板ゼラチン 6g
- ■ ［仕上げ用］
- 苺 6粒
- 苺ジャム 適量
- 生クリーム 50g
- グラニュー糖 5g
栄養成分として認識できた材料
たまご 120g
さとう 60g
こむぎこ 60g
ばたー 20g
くりーむちーず 180g
らんおう 36g
さとう 60g
ぎゅうにゅう 144g
なまくりーむ 150g
れもんじる 15g
ぜらちん 6g
いちご 90g
いちごじゃむ 10g
なまくりーむ 50g
さとう 5g
総カロリー:2808.6kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(106%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(144%) | |
たんぱく質:53.1g | |
| 成人男性一日必要量:60g(88.5%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(106.2%) | |
脂質:194.8g | |
| 成人男性一日必要量:59g(330.2%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(263.2%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(453%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(360.7%) | |
飽和脂肪酸:111.6g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(842.3%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(541.7%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1144.6%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(734.2%) | |
コレステロール:1410mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(188%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(235%) | |
炭水化物:202.3g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(61.1%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(43.6%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(83%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(59.3%) | |
塩分:2.5g | |
| 成人男性一日限度量:9g(27.8%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(33.3%) | |
カリウム:918.1mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(36.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(45.9%) | |
カルシウム:546.4mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(68.3%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(23.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(84.1%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(23.8%) | |
マグネシウム:73.5mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(21.6%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(27.2%) | |
リン:851.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(85.1%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(28.4%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(94.6%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(28.4%) | |
鉄:5.1mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(72.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(10.2%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(48.6%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(12.8%) | |
亜鉛:5.5mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(45.8%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(13.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(61.1%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(15.7%) | |
銅:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(33.3%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(3%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(42.9%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(3%) | |
ビタミンＣ:64.5mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(64.5%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(64.5%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1713.6μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(201.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(63.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(263.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(63.5%) | |
ビタミンＤ:5.9μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(107.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(11.8%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(107.3%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(11.8%) | |
ビタミンＫ:83.5μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(111.3%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(139.2%) | |
ビタミンＢ1:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
ビタミンＢ2:1.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(93.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(125%) | |
ナイアシン:1.2mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(8%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(10.9%) | |
ビタミンＢ6:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.7%) | |
ビタミンＢ12:3μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(125%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(125%) | |
葉酸:211.3μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(88%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(16.3%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(88%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(16.3%) | |
パントテン酸:5.5mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(110%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(110%) | |