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総カロリー：2601kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1423481
- 材料（角型2斤分）
- ☆豆乳 300㏄
- ☆水 80㏄
- ☆バター(ショートニング・マーガリンでも) 50g
- ☆砂糖 50g
- ☆塩 8g
- ☆強力粉 400g
- ☆薄力粉 150g
- ☆ベーキングパウダー 大さじ1
- ☆ドライイースト 6g
- パン型用油・強力粉 それぞれ適量
- 打ち粉用強力粉 適量
- 霧吹き用水 少量
栄養成分として認識できた材料
とうにゅう 300g
みず 80g
ばたー 50g
さとう 50g
しお 8g
きょうりきこ 400g
こむぎこ 150g
べーきんぐぱうだー 12g
どらいいーすと 6g
総カロリー:2600.5kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(98.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(133.4%) | |
たんぱく質:76.5g | |
| 成人男性一日必要量:60g(127.5%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(153%) | |
脂質:61.2g | |
| 成人男性一日必要量:59g(103.7%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(82.7%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(142.3%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(113.3%) | |
飽和脂肪酸:29g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(218.9%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(140.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(297.4%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(190.8%) | |
コレステロール:105mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(14%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(17.5%) | |
炭水化物:451.7g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(136.3%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(97.4%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(185.3%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(132.3%) | |
塩分:10.8g | |
| 成人男性一日限度量:9g(120%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(144%) | |
カリウム:2661.8mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(106.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(133.1%) | |
カルシウム:485mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(60.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(21.1%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(74.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(21.1%) | |
マグネシウム:665.4mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(195.7%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(246.4%) | |
リン:1993.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(199.4%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(66.5%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(221.5%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(66.5%) | |
鉄:17.7mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(252.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(35.4%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(168.6%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(44.3%) | |
亜鉛:13.6mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(113.3%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(34%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(151.1%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(38.9%) | |
銅:2.2mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(244.4%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(22%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(314.3%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(22%) | |
ビタミンＣ:0.1mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(0.1%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(0.1%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:255μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(30%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(9.4%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(39.2%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(9.4%) | |
ビタミンＤ:0.5μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(9.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(1%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(9.1%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(1%) | |
ビタミンＫ:20.5μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(27.3%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(34.2%) | |
ビタミンＢ1:2.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(157.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(200%) | |
ビタミンＢ2:0.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(43.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(58.3%) | |
ナイアシン:26.7mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(178%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(242.7%) | |
ビタミンＢ6:1.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(114.3%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(2.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(145.5%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(3.6%) | |
ビタミンＢ12:0.1μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(4.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(4.2%) | |
葉酸:517.5μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(215.6%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(39.8%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(215.6%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(39.8%) | |
パントテン酸:7.1mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(142%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(142%) | |