検索速度0.002秒
総カロリー:1192kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1423692
- 材料(25~30枚)
- マシュマロ 75~80g
- バター 40g
- ココナッツファイン 50g
- アーモンドスライス 50g
栄養成分として認識できた材料
ましゅまろ 80g
ばたー 40g
ここなっつぱうだー 50g
あーもんど 50g
総カロリー:1191.8kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(45%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(61.1%) | |
たんぱく質:14.4g | |
成人男性一日必要量:60g(24%) | |
成人女性一日必要量:50g(28.8%) | |
脂質:92.4g | |
成人男性一日必要量:59g(156.6%) | |
成人男性一日限度量:74g(124.9%) | |
成人女性一日必要量:43g(214.9%) | |
成人女性一日限度量:54g(171.1%) | |
飽和脂肪酸:49.9g | |
成人男性一日必要量:13.25g(376.6%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(242.2%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(511.8%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(328.3%) | |
コレステロール:84mg | |
成人男性一日限度量:750mg(11.2%) | |
成人女性一日限度量:600mg(14%) | |
炭水化物:85.2g | |
成人男性一日必要量:331.3g(25.7%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(18.4%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(34.9%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(25%) | |
塩分:0.8g | |
成人男性一日限度量:9g(8.9%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(10.7%) | |
カリウム:807mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(32.3%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(40.4%) | |
カルシウム:129.3mg | |
成人男性一日必要量:800mg(16.2%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(5.6%) | |
成人女性一日必要量:650mg(19.9%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(5.6%) | |
マグネシウム:210.8mg | |
成人男性一日必要量:340mg(62%) | |
成人女性一日必要量:270mg(78.1%) | |
リン:326.8mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(32.7%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(10.9%) | |
成人女性一日必要量:900mg(36.3%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(10.9%) | |
鉄:3.9mg | |
成人男性一日必要量:7mg(55.7%) | |
成人男性一日限度量:50mg(7.8%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(37.1%) | |
成人女性一日限度量:40mg(9.8%) | |
亜鉛:2.7mg | |
成人男性一日必要量:12mg(22.5%) | |
成人男性一日限度量:40mg(6.8%) | |
成人女性一日必要量:9mg(30%) | |
成人女性一日限度量:35mg(7.7%) | |
銅:1.1mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(122.2%) | |
成人男性一日限度量:10mg(11%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(157.1%) | |
成人女性一日限度量:10mg(11%) | |
ビタミンC:0mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンA(レチノール当量):204.5μg | |
成人男性一日必要量:850μg(24.1%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(7.6%) | |
成人女性一日必要量:650μg(31.5%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(7.6%) | |
ビタミンD:0.2μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(3.6%) | |
成人男性一日限度量:50μg(0.4%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(3.6%) | |
成人女性一日限度量:50μg(0.4%) | |
ビタミンK:6.8μg | |
成人男性一日必要量:75μg(9.1%) | |
成人女性一日必要量:60μg(11.3%) | |
ビタミンB1:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
ビタミンB2:0.5mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(31.3%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(41.7%) | |
ナイアシン:2.3mg | |
成人男性一日必要量:15mg(15.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(20.9%) | |
ビタミンB6:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.2%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.2%) | |
ビタミンB12:0μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(0%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(0%) | |
葉酸:36.5μg | |
成人男性一日必要量:240μg(15.2%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(2.8%) | |
成人女性一日必要量:240μg(15.2%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(2.8%) | |
パントテン酸:0.5mg | |
成人男性一日必要量:5mg(10%) | |
成人女性一日必要量:5mg(10%) | |