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総カロリー：1514kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1424868
- 材料（８人分）
- キャベツ 半分
- 人参(小) ４本
- ジャガイモ(大) ２つ
- 玉ねぎ ４つ
- セロリ １本
- ミニトマト ８つ
- ベーコン(ソーセージ) ８枚
- ニンニク １かけ
- 水 １リットル
- ブイヨン ２つ
- 月桂樹の葉 ２枚
- ローズマリー １本
- ■ オリーブオイル
- ■ 塩・胡椒
栄養成分として認識できた材料
きゃべつ 600g
にんじん 600g
じゃがいも 360g
たまねぎ 800g
せろり 200g
ぷちとまと 80g
べーこん 144g
にんにく 10g
みず 1000g
ぶいよん 8g
総カロリー:1513.7kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(57.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(77.6%) | |
たんぱく質:44.7g | |
| 成人男性一日必要量:60g(74.5%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(89.4%) | |
脂質:59.7g | |
| 成人男性一日必要量:59g(101.2%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(80.7%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(138.8%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(110.6%) | |
飽和脂肪酸:21.8g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(164.5%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(105.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(223.6%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(143.4%) | |
コレステロール:79.5mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(10.6%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(13.3%) | |
炭水化物:218.7g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(66%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(47.2%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(89.7%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(64.1%) | |
塩分:7g | |
| 成人男性一日限度量:9g(77.8%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(93.3%) | |
カリウム:6233.5mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(249.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(311.7%) | |
カルシウム:622mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(77.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(27%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(95.7%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(27%) | |
マグネシウム:313.7mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(92.3%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(116.2%) | |
リン:1085.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(108.6%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(36.2%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(120.6%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(36.2%) | |
鉄:7mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(100%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(14%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(66.7%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(17.5%) | |
亜鉛:7.4mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(61.7%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(18.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(82.2%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(21.1%) | |
銅:1.3mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(144.4%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(13%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(185.7%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(13%) | |
ビタミンＣ:491.4mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(491.4%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(491.4%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:4520.2μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(531.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(167.4%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(695.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(167.4%) | |
ビタミンＤ:0.7μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(12.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(1.4%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(12.7%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(1.4%) | |
ビタミンＫ:435.3μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(580.4%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(725.5%) | |
ビタミンＢ1:1.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(128.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(163.6%) | |
ビタミンＢ2:0.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(56.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(75%) | |
ナイアシン:15.2mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(101.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(138.2%) | |
ビタミンＢ6:3.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(257.1%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(6.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(327.3%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(8%) | |
ビタミンＢ12:1μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(41.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(41.7%) | |
葉酸:825.4μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(343.9%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(63.5%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(343.9%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(63.5%) | |
パントテン酸:7.9mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(158%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(158%) | |