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総カロリー:1151kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1428072
- 材料(1斤分)
- 強力粉 230g
- 全粒粉 20g
- 無塩バター 15g
- メープルシロップ 25g
- 塩 3g
- スキムミルク 10g
- 牛乳 160g
- ドライイースト 3g
- ■ 仕上げ用
- ※メープルシロップ 適量
栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 230g
ぜんりゅうぷん 20g
むえんばたー 15g
めーぷるしろっぷ 25g
しお 3g
すきむみるく 10g
ぎゅうにゅう 160g
どらいいーすと 3g
総カロリー:1151.2kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(43.4%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(59%) | |
たんぱく質:41.9g | |
成人男性一日必要量:60g(69.8%) | |
成人女性一日必要量:50g(83.8%) | |
脂質:26.1g | |
成人男性一日必要量:59g(44.2%) | |
成人男性一日限度量:74g(35.3%) | |
成人女性一日必要量:43g(60.7%) | |
成人女性一日限度量:54g(48.3%) | |
飽和脂肪酸:13g | |
成人男性一日必要量:13.25g(98.1%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(63.1%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(133.3%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(85.5%) | |
コレステロール:54.7mg | |
成人男性一日限度量:750mg(7.3%) | |
成人女性一日限度量:600mg(9.1%) | |
炭水化物:201.4g | |
成人男性一日必要量:331.3g(60.8%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(43.4%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(82.6%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(59%) | |
塩分:3.2g | |
成人男性一日限度量:9g(35.6%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(42.7%) | |
カリウム:1358.6mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(54.3%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(67.9%) | |
カルシウム:374.1mg | |
成人男性一日必要量:800mg(46.8%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(16.3%) | |
成人女性一日必要量:650mg(57.6%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(16.3%) | |
マグネシウム:386.7mg | |
成人男性一日必要量:340mg(113.7%) | |
成人女性一日必要量:270mg(143.2%) | |
リン:1052mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(105.2%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(35.1%) | |
成人女性一日必要量:900mg(116.9%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(35.1%) | |
鉄:8.4mg | |
成人男性一日必要量:7mg(120%) | |
成人男性一日限度量:50mg(16.8%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(80%) | |
成人女性一日限度量:40mg(21%) | |
亜鉛:9mg | |
成人男性一日必要量:12mg(75%) | |
成人男性一日限度量:40mg(22.5%) | |
成人女性一日必要量:9mg(100%) | |
成人女性一日限度量:35mg(25.7%) | |
銅:1.1mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(122.2%) | |
成人男性一日限度量:10mg(11%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(157.1%) | |
成人女性一日限度量:10mg(11%) | |
ビタミンC:2.1mg | |
成人男性一日必要量:100mg(2.1%) | |
成人女性一日必要量:100mg(2.1%) | |
ビタミンA(レチノール当量):179.9μg | |
成人男性一日必要量:850μg(21.2%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(6.7%) | |
成人女性一日必要量:650μg(27.7%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(6.7%) | |
ビタミンD:0.7μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(12.7%) | |
成人男性一日限度量:50μg(1.4%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(12.7%) | |
成人女性一日限度量:50μg(1.4%) | |
ビタミンK:6.8μg | |
成人男性一日必要量:75μg(9.1%) | |
成人女性一日必要量:60μg(11.3%) | |
ビタミンB1:1.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(85.7%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(109.1%) | |
ビタミンB2:0.7mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(43.8%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(58.3%) | |
ナイアシン:15.2mg | |
成人男性一日必要量:15mg(101.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(138.2%) | |
ビタミンB6:0.9mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(64.3%) | |
成人男性一日限度量:55mg(1.6%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(81.8%) | |
成人女性一日限度量:45mg(2%) | |
ビタミンB12:0.7μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(29.2%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(29.2%) | |
葉酸:242.5μg | |
成人男性一日必要量:240μg(101%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(18.7%) | |
成人女性一日必要量:240μg(101%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(18.7%) | |
パントテン酸:4.7mg | |
成人男性一日必要量:5mg(94%) | |
成人女性一日必要量:5mg(94%) | |