home

材料,キーワード
除きたい材料,キーワード
210万レシピを


検索速度0.003秒
総カロリー:1690kcal

食べそこねバナナでパウンドケーキ by dingo

引用元:http://cookpad.com/recipe/306090
貴方の評価は?

栄養成分として認識できた材料
ばなな 130g
こむぎこ 150g
さとう 90g
むえんばたー 70g
たまご 122g
べーきんぐぱうだー 8g
ぎゅうにゅう 36g

総重量:606g


水分:202.3g


総カロリー:1689.7kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(63.8%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(86.7%)
 

たんぱく質:27.2g

 
成人男性一日必要量:60g(45.3%)
 
成人女性一日必要量:50g(54.4%)
 

脂質:73g

 
成人男性一日必要量:59g(123.7%)
 
成人男性一日限度量:74g(98.6%)
 
成人女性一日必要量:43g(169.8%)
 
成人女性一日限度量:54g(135.2%)
 

飽和脂肪酸:41.1g

 
成人男性一日必要量:13.25g(310.2%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(199.5%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(421.5%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(270.4%)
 

コレステロール:593.9mg

 
成人男性一日限度量:750mg(79.2%)
 
成人女性一日限度量:600mg(99%)
 

炭水化物:225.2g

 
成人男性一日必要量:331.3g(68%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(48.6%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(92.4%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(66%)
 

塩分:1.8g

 
成人男性一日限度量:9g(20%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(24%)
 

カリウム:978.8mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(39.2%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(48.9%)
 

カルシウム:334.4mg

 
成人男性一日必要量:800mg(41.8%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(14.5%)
 
成人女性一日必要量:650mg(51.4%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(14.5%)
 

マグネシウム:59.4mg

 
成人男性一日必要量:340mg(17.5%)
 
成人女性一日必要量:270mg(22%)
 

リン:654.8mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(65.5%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(21.8%)
 
成人女性一日必要量:900mg(72.8%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(21.8%)
 

鉄:3.3mg

 
成人男性一日必要量:7mg(47.1%)
 
成人男性一日限度量:50mg(6.6%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(31.4%)
 
成人女性一日限度量:40mg(8.3%)
 

亜鉛:2.2mg

 
成人男性一日必要量:12mg(18.3%)
 
成人男性一日限度量:40mg(5.5%)
 
成人女性一日必要量:9mg(24.4%)
 
成人女性一日限度量:35mg(6.3%)
 

銅:0.3mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(33.3%)
 
成人男性一日限度量:10mg(3%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(42.9%)
 
成人女性一日限度量:10mg(3%)
 

ビタミンC:12.8mg

 
成人男性一日必要量:100mg(12.8%)
 
成人女性一日必要量:100mg(12.8%)
 

ビタミンA(レチノール当量):726.1μg

 
成人男性一日必要量:850μg(85.4%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(26.9%)
 
成人女性一日必要量:650μg(111.7%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(26.9%)
 

ビタミンD:2.5μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(45.5%)
 
成人男性一日限度量:50μg(5%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(45.5%)
 
成人女性一日限度量:50μg(5%)
 

ビタミンK:31μg

 
成人男性一日必要量:75μg(41.3%)
 
成人女性一日必要量:60μg(51.7%)
 

ビタミンB1:0.3mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%)
 

ビタミンB2:0.6mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(37.5%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(50%)
 

ナイアシン:1.7mg

 
成人男性一日必要量:15mg(11.3%)
 
成人女性一日必要量:11mg(15.5%)
 

ビタミンB6:0.4mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.7%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.9%)
 

ビタミンB12:1.1μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(45.8%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(45.8%)
 

葉酸:80.9μg

 
成人男性一日必要量:240μg(33.7%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(6.2%)
 
成人女性一日必要量:240μg(33.7%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(6.2%)
 

パントテン酸:2.9mg

 
成人男性一日必要量:5mg(58%)
 
成人女性一日必要量:5mg(58%)