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総カロリー:2053kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1437104
- 材料(いっこぶん)
- 市販のスポンジケーキ 一個
- ■ *ムース*
- クレームドカシス 大さじ1
- ゼラチン 7g
- 砂糖 40g
- カシスピューレ 150g
- 生クリーム 250ml
- ■ *レアチーズ*
- クリームチーズ 100g
- 砂糖 30g
- ゼラチン 4g
- 生クリーム 70ml(大さじ2+残り)
- ヨーグルト(水抜き) 100g
- レモン汁 大さじ1
- ■ *ゼリー*
- 水 200ml
- 砂糖 大さじ4
- クレームドカシス 大さじ2.5
- カシスピューレ 20g
- ゼラチン 6g
- ■ *グラサージュ*
- 水 70ml
- 砂糖 100g
- ココアパウダー 50g
- 生クリーム 80ml
- ゼラチン 3g
- TP用のイチゴ 適量
栄養成分として認識できた材料
ぜらちん 7g
さとう 40g
くりーむちーず 100g
さとう 30g
ぜらちん 4g
なまくりーむ 70g
よーぐると 100g
みず 200g
さとう 36g
ぜらちん 6g
みず 70g
さとう 100g
ここあ 50g
なまくりーむ 80g
ぜらちん 3g
総カロリー:2052.8kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(77.5%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(105.3%) | |
たんぱく質:41.6g | |
成人男性一日必要量:60g(69.3%) | |
成人女性一日必要量:50g(83.2%) | |
脂質:114.4g | |
成人男性一日必要量:59g(193.9%) | |
成人男性一日限度量:74g(154.6%) | |
成人女性一日必要量:43g(266%) | |
成人女性一日限度量:54g(211.9%) | |
飽和脂肪酸:69.7g | |
成人男性一日必要量:13.25g(526%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(338.3%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(714.9%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(458.6%) | |
コレステロール:291.9mg | |
成人男性一日限度量:750mg(38.9%) | |
成人女性一日限度量:600mg(48.7%) | |
炭水化物:237.4g | |
成人男性一日必要量:331.3g(71.7%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(51.2%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(97.4%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(69.6%) | |
塩分:1.1g | |
成人男性一日限度量:9g(12.2%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(14.7%) | |
カリウム:1765.7mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(70.6%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(88.3%) | |
カルシウム:355.3mg | |
成人男性一日必要量:800mg(44.4%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(15.4%) | |
成人女性一日必要量:650mg(54.7%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(15.4%) | |
マグネシウム:246.6mg | |
成人男性一日必要量:340mg(72.5%) | |
成人女性一日必要量:270mg(91.3%) | |
リン:591.4mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(59.1%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(19.7%) | |
成人女性一日必要量:900mg(65.7%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(19.7%) | |
鉄:7.4mg | |
成人男性一日必要量:7mg(105.7%) | |
成人男性一日限度量:50mg(14.8%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(70.5%) | |
成人女性一日限度量:40mg(18.5%) | |
亜鉛:4.9mg | |
成人男性一日必要量:12mg(40.8%) | |
成人男性一日限度量:40mg(12.3%) | |
成人女性一日必要量:9mg(54.4%) | |
成人女性一日限度量:35mg(14%) | |
銅:2mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(222.2%) | |
成人男性一日限度量:10mg(20%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(285.7%) | |
成人女性一日限度量:10mg(20%) | |
ビタミンC:1mg | |
成人男性一日必要量:100mg(1%) | |
成人女性一日必要量:100mg(1%) | |
ビタミンA(レチノール当量):869.5μg | |
成人男性一日必要量:850μg(102.3%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(32.2%) | |
成人女性一日必要量:650μg(133.8%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(32.2%) | |
ビタミンD:1μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(18.2%) | |
成人男性一日限度量:50μg(2%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(18.2%) | |
成人女性一日限度量:50μg(2%) | |
ビタミンK:35μg | |
成人男性一日必要量:75μg(46.7%) | |
成人女性一日必要量:60μg(58.3%) | |
ビタミンB1:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
ビタミンB2:0.6mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(37.5%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(50%) | |
ナイアシン:1.4mg | |
成人男性一日必要量:15mg(9.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(12.7%) | |
ビタミンB6:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.2%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.2%) | |
ビタミンB12:0.5μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(20.8%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(20.8%) | |
葉酸:37.9μg | |
成人男性一日必要量:240μg(15.8%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(2.9%) | |
成人女性一日必要量:240μg(15.8%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(2.9%) | |
パントテン酸:1.5mg | |
成人男性一日必要量:5mg(30%) | |
成人女性一日必要量:5mg(30%) | |